Sopa de feijão preto com banana doce e abacate-creme de cominho

Name: Sopa de feijão preto com banana doce e abacate-creme de cominho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate, descascado e sem caroço; 454 pimenta habenero 4 filés de peito de frango desossados e sem pele cortados em fatias finas (cerca de 1-1/4 lbs.); 1 comprimido de caldo de legumes ou frango; 8 um pouco de abobrinha picada Creme; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 3 cravo alho amassado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta verde, picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 Suco de limão; 8 um pouco de abobrinha picada Feijao; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 banana madura, descascada e cortada em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho, picado; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 8 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta preta; 1 cebolinha, picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 pacotes (8 onças cada) de queijo cremoso com baixo teor de gordura, em cubos; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2 1/2 xícaras de kefalotyri ou kasseri ralado; 3 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola branca picada

Sopa de feijão preto com banana doce e creme de abacate-cominho pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten serve 8 e custos 98 centavos por porção. Uma porção contém 394 calorias, 15g de proteína, e 18g de gordura. 155 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Uma mistura de cominho moído, feijão, sal e pimenta, e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o creme, você pode seguir este prato principal com o Sorvete De Mirtilo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 99%. Esta pontuação é espetacular. Receitas semelhantes incluem Feijão Preto Plantain hambúrgueres vegetarianos com abacate, Sopa de feijão preto Chipotle com creme de abacate, e Salada de abacate, feijão preto e milho com vinagrete de limão-cominho.

Instrucao

Lave o feijão e descarte os detritos.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Coloque o feijão lavado em uma panela grande e cubra com 10 xícaras de água.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Deixe descansar durante a noite ou por pelo menos 5 hours.In uma panela de molho médio, aqueça o azeite em fogo médio-alto. Em seguida, adicione a cebola, alho, cebolinha, pimentão vermelho e pimenta verde. Cozinhe por 5 a 7 minutos ou até que as cebolas estejam translúcidas.Leve o feijão para ferver e adicione a mistura de vegetais, cominho moído, orégano e comprimido de caldo. Cubra e reduza o fogo para baixo e cozinhe por 1 hora.

Ingredientes que você precisará

8 Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido

Cominho à Terra

Bifes De Tira De Nova York

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Gengibre Inteiro Amassado

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione coentro, purê de tomate, sal e pimenta do Reino. Cubra e cozinhe por mais 60 minutos ou até que o feijão esteja tender.To faça o creme: em um processador de alimentos, combine todos os ingredientes e processe até obter uma consistência suave.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

2 1/2 Xícaras De Kefalotyri Ou Kasseri Ralado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque as bananas em cubos em uma frigideira grande com 1 colher de sopa de óleo vegetal e cozinhe até dourar.Coloque o feijão em uma tigela e cubra com banana e creme de abacate.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas