Sopa de frango e arroz do sudoeste com tiras de tortilha

Sopa de frango e arroz do sudoeste com tiras de tortilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custos $1.95 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 15g de proteína, 11g de gordura, e um total de 268 calorias. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Outono será ainda mais especial com esta receita. Se você tem abacate, suco de limão, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o abacate, você pode seguir este prato principal com o mousse de abacate de chocolate / mousse de abacate de chocolate escuro rápido como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 45%. Tentar Sopa de tortilha assada a fogo Com Tiras de tortilha Ancho, Sopa de galinha sudoeste de fogão lento Com Tiras de tortilha assadas, e Southwestern Chicken Tortilla Soup para receitas semelhantes.

Instrucao

Refogue a cebola picada, a cenoura e o pimentão em óleo quente em um forno holandês grande em fogo médio por 7 minutos ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gordura De Porco

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o alho picado e refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

Junte o frango e os próximos 5 ingredientes. Misture o caldo de galinha. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o arroz esteja macio. Misture o coentro e o suco de limão.

Ingredientes que você precisará

Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa

Abacate Hass Levemente Amassado

3 Colheres De Sopa De óleo Vegetal

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Ervilhas Goya®

Sirva com abacate picado e tiras de tortilha.

Ingredientes que você precisará

Tortilla Strips

1 Pimenta Arbol Seca

* 3/4 xícara de arroz integral pode ser substituído por arroz branco. Prepare a receita conforme as instruções, aumentando o tempo de cozedura para 45 minutos ou até que o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Sal De Tempero De Lawry

Ervilhas Goya®

Corte 6 tortilhas de milho (6 polegadas) em tiras e coloque em uma assadeira revestida com spray para cozinhar vegetais. Pulverize o spray de cozimento sobre as partes superiores das tiras.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias