Sopa de frango e arroz saudável da mãe

Name: Sopa de frango e arroz saudável da mãe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 inhame, descascado e cortado em fatias grossas; 2 metades do peito de frango; pele e gordura removidas; 3 cenouras, descascadas, cortadas ao meio transversalmente; 3 talos de aipo, esquartejados transversalmente; 6 camarão e veias Salsa fresca picada; 2 dentes de alho, picados; 1 cebola, fatiada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 2 Cebola Amarela Média Picada 1 tira de casca de limão; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz branco de grão longo não cozido; 2 Pernas de frango inteiras com coxas; pele e gordura removidas

A saudável sopa de frango e arroz da mãe pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 6 e custos $1.21 por porção. Uma porção contém 332 calorias, 25g de proteína, e 14g de gordura. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue sal, cebola, salsa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o arroz branco, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Arroz Cozido como sobremesa. É trazido a você por Epicurious. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 59%. Receitas semelhantes incluem Sopa de frango e arroz saudável da mãe, Sopa saudável de frango e arroz selvagem, e Sopa Simples, Saudável, De Frango E Arroz.

Instrucao

Combine os primeiros 9 ingredientes em uma panela grande. Deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe até que o frango esteja cozido, cerca de 35 minutos. Usando escumadeira, transfira o frango e as cenouras para a travessa; deixe esfriar um pouco. Retire a carne de frango dos ossos em pedaços pequenos; Reserve. Descarte os ossos. Corte as cenouras em fatias finas e reserve. Coe o caldo; descarte os sólidos no filtro.

Ingredientes que você precisará

Frango

Cenoura

Frango Inteiro

Caldo

Equipamento que você usará

Escumadeira

Peneira

Pote

Despeje 1 1/2 xícaras de caldo em uma panela média pesada. Deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Equipamento que você usará

Panela

Adicione o arroz e deixe ferver. Reduza o fogo para baixo; cubra e cozinhe até que o caldo seja absorvido e o arroz esteja macio, cerca de 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo

Arroz

Retorne o caldo restante, pedaços de frango e cenouras fatiadas para a mesma panela grande. Leve para ferver. Misture o arroz cozido. Tempere a sopa com sal e pimenta. Sopa de concha em tigelas.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta