Sopa de frango e Batata Doce Com Chile e limão

Sopa de frango e Batata Doce Com Chile e limão pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção contém 108 calorias, 6g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 20. Para 64 centavos por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É perfeito para Outono. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue fatias de limão, cebola, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 20 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 18%. Esta pontuação não é tão incrível. Tentar Salada de Batata-Doce grelhada com Chile-vinagrete de limão, Receita De Guisado Chileno Assado Com Batata Doce, Milho E Limão, e Meat Lite: Enchiladas de batata doce e frango com molho Chileno para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo e a manteiga em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto até que a manteiga derreta.

Ingredientes que você precisará

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Adicione a cebola e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 10 minutos ou até ficar macio e quase caramelizado.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Adicione o aipo e cozinhe, mexendo sempre, mais 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Adicione o alho e cozinhe, mexendo sempre, 30 segundos, tomando cuidado para não dourar o alho.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Adicione os pimentões e os próximos 4 ingredientes e cozinhe, mexendo, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas

Adicione a batata-doce, o caldo e as folhas de louro; leve a sopa para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por cerca de 40 minutos ou até que as batatas estejam macias. Junte o frango e cozinhe mais 2 minutos. Limpe qualquer espuma do topo da sopa enquanto cozinha e descarte.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas