Sopa de frango e Bok Choy

Name: Sopa de frango e Bok Choy
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 6 costelas grandes costelas grandes de bok choy com folhas, picadas finamente; 4 cenouras, cortadas; 2 opinião aipo, fatiado; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) base de canja de galinha (como Better than Bouillon®); 2 cravo alho, picado; 6 pequeno batatas, cortadas em cubos; 2 metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em cubos de 1/2 de polegada; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 1 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca; 1 cebola amarela, cortada em cubos

Se você tem por perto 50 minutos para passar na cozinha, sopa de frango e Bok Choy pode ser uma incrível sem glúten, sem produtos lácteos e inteiros 30 receita para tentar. Esta obra tem 169 calorias, 9g de proteína, e 3G de gordura por porção. Esta receita serve 8 e custa 59 cêntimos por porção. 351 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Outono será ainda mais especial com esta receita. Uma mistura de bok choy, alho, batatas e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. É trazido a você por Allrecipes. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 95%, o que é excelente. Se você gosta desta receita, dê uma olhada nessas receitas semelhantes: Sopa de frango e Bok Choy, Sopa de Udon de frango com Bok Choy, e Sopa de Udon de frango com Bok Choy.

Instrucao

Aqueça o óleo vegetal em uma panela grande em fogo médio; cozinhe e misture a cebola e o alho no óleo quente até que a cebola esteja amolecida e translúcida, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione água, base de frango, batatas, cenouras, bok choy e aipo; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe até que os vegetais estejam ligeiramente macios, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Base De Frango

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Bok Choy

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione o frango; continue fervendo até que o frango não fique mais rosado no centro, cerca de 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Equipamento

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

6costelas grandes

costelas grandes de bok choy com folhas, picadas finamente 4

cenouras, cortadas 2opinião

aipo, fatiado 4cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

base de canja de galinha (como Better than Bouillon®)2cravo

alho, picado 6pequeno

batatas, cortadas em cubos 2

metades de peito de frango sem pele e desossadas, cortadas em cubos de 1/2 de polegada 1cp. queijo parmesão ralado

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas 1Cebola Amarela Média Picada

1 xícara de cevada perolada branca 1

cebola amarela, cortada em cubos

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O vinho espumante e o espumante ros9 são as minhas principais opções para os antepastos. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Um vinho que pode provar é o Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru. Tem 4, 7 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 65 dólares.

Pierre Peters Cuvee Reserve Grand Cru

O vinho é límpido ou pálido, com notas de verde típicas do Chardonnay. A mousse é fina e regular com uma fita bonita de bolhas fortes. O primeiro nariz é florido e frutado, depois vem notas de nozes frescas e pão fresco. No final há citrinos que trazem uma bela impressão de suavidade e frescura. O ataque é franco, associado à delicadeza e redondeza. A primeira impressão é dominada por frutos brancos frescos (limão e pêra) e por flores (acácia), seguidos de notas cremosas. O último é persistente nos citrinos (toranja cristalizada, tangerina e limão) e mineralidade, trazendo frescura e elegância ao vinho.