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Sopa de frutos do mar porto-riquenha: Asopao de Mariscos

Sopa de frutos do mar porto-riquenha: Asopao de Mariscos
Sopa de frutos do mar porto-riquenha: Asopao de Mariscos pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $4.47 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 578 calorias, 29g de proteína, e 17g de gordura. Esta receita serve 6. É perfeito para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue lagostas, pequenas amêijoas de pescoço, suco de amêijoa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Sopa Quingombo (Porto-Riquenha), Sopa de chuletón porto-riquenha também conhecida como sopa de osso de presunto de Natal, e Sopa de marisco (Caldo de Mariscos) para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela grande, adicione azeite suficiente para revestir o fundo da panela finamente e refogue a cebola branca em cubos grandes e a pimenta verde em cubos grandes até ficarem translúcidas.
Ingredientes que você precisará
3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido3/4 Xícara De Queijo Jack Com Pimenta Ralado, Dividido
Cebola BrancaCebola Branca
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
2
Adicione cabeças de lagosta e conchas de camarão. Cozinhe até que a cor comece a mudar e comece a parecer vermelha.
Ingredientes que você precisará
A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para EnfeitarA 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
(recomendado: Molho A1)(recomendado: Molho A1)
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
3
Adicione o molho de tomate, o vinho branco e a folha de louro.
Ingredientes que você precisará
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Peitos De Faisão Se )Peitos De Faisão Se )
Gordura De PorcoGordura De Porco
4
Adicione suco de Molusco e água. Cozinhe por pelo menos 2 horas e depois coe.
Ingredientes que você precisará
Batatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em PedaçosBatatas Russet (cerca De 2 A 3 Médias), Descascadas E Cortadas Em Pedaços
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
5
Em uma panela de tamanho médio, refogue a cebola em cubos pequenos e a pimenta em cubos pequenos até ficarem translúcidas.
Ingredientes que você precisará
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
6
Adicione arroz, amêijoas, mexilhões, louro e uma pitada de açafrão.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Caixa De Espaguete SecoCaixa De Espaguete Seco
AcafraoAcafrao
Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos MédiosBatatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos Médios
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
7
Adicione todo o caldo de frutos do mar tenso e cozinhe até que o arroz esteja macio, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Litro (4 Xícaras) De Caldo De Frutos Do Mar1 Litro (4 Xícaras) De Caldo De Frutos Do Mar
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
8
Adicione camarão, vieiras e lagosta. Cozinhe por aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada1 Abobrinha Pequena, Sem Casca E Picada
A 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para EnfeitarA 1 Abacaxi (dependendo Do Tamanho), Descascado E Cortado Em Pedaços De 1/2 Polegada, Enxágue E Reserve Lindas Folhas, Para Enfeitar
2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa2 Colheres De Chá De Pasta De Pimenta Vermelha Tailandesa
9
Adicione o culantro e tempere com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
CulantroCulantro
DificuldadeEspecialista
Pronto Em2 hora
Dose6
Pontuação De Saúde26
Sem glútenSem laticínios
DietaPescetarianas
Tipos De PratosSopas
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