Sopa De Galinha Saudável

Name: Sopa De Galinha Saudável
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cevada; 5 cenouras, picadas; 3 opinião aipo, com folhas, picadas; 2 1 lata de 400 gramas de tomate picado em suco de tomate chicken bouillon; 2 cebolas picadas; 1 pimentão vermelho em cubos; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. ou qualquer erva que você goste; 907 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. 1 frango inteiro de 5 libras, cortado em 8 pedaços

Sopa de frango saudável requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Este prato principal tem 350 calorias, 20g de proteína, e 13g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.13 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 49 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue cevada, caldo de frango, pimentão e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Sopa De Galinha Saudável, Sopa De Abóbora De Frango Saudável, e Sopa De Macarrão De Frango Saudável para receitas semelhantes.

Instrucao

Limpe bem o frango em água corrente fresca e fria e remova os miúdos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Remova o máximo de excesso de pele possível do pássaro e descarte. Com a força de suas mãos, adicione pressão ao osso traseiro do frango para esmagar os ossos. Se você quebrar as pernas nas articulações, ele liberará a cartilagem, o que adicionará mais sabor à sopa.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Coloque frango esmagado e miúdos em uma panela grande.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Usando um processador de alimentos, rale 2 cenouras, 1 cebola e todo o aipo.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Tomates Heirloom, Picados, Opcional

Adicione ao caldo e cubra o frango com água.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Coloque as cenouras e cebolas restantes que não foram raladas, cubos de caldo e pimentão vermelho na panela. Deixe ferver por 5 minutos e cozinhe por uma hora.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Bouillon Cube

Gordura De Porco

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Gordura De Porco

Adicione a cevada e continue a cozinhar por mais uma hora.

Ingredientes que você precisará

Cevada

Retire do fogo e remova cuidadosamente o frango e os miúdos da panela; colocando-os em uma tigela rasa grande e limpa. Puxe a carne do frango e corte em cubos. Retorne a carne de frango à panela e adicione o milho doce. Pode ser servido imediatamente ou refrigerado ou congelado para uso posterior.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Peito De Frango Desossado E Sem Pele (cerca De