Sopa de grão de bico e lentilha

Name: Sopa de grão de bico e lentilha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 limão, raspas e 4 rodelas de casca de limão; 414 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates esmagados enlatados em purê grosso (uma lata de 15 onças); 2 (mequite, nogueira ou amieiro) aipo, picado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado ou salsa; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath canela em pó; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre moído; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta preta moída fresca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilha; 1 cebola picada; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath acafrao; 2 Cebola Amarela Média Picada raiz-forte fresca ralada finamente ou preparada escorrida

Sopa de grão de bico e lentilha pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para 65 centavos por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 15g de proteína, 7g de gordura, e um total de 270 calorias. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue sal, tomate enlatado, água e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela em pó, você pode seguir este prato principal com o Torções Canela como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Será um sucesso no seu Outono evento. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa de lentilha e Grão De Bico, Sopa De Lentilha Vermelha, Pimenta E Grão De Bico, e Lentilha vermelha, grão de bico e sopa de pimenta para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo moderadamente baixo.

Ingredientes que você precisará

Manteiga

Equipamento que você usará

Pote

Adicione a cebola e o aipo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais comecem a amolecer, cerca de 10 minutos. Junte o gengibre, a cúrcuma, a canela, o sal, a pimenta e as lentilhas.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Canela

Acafrao

Lentilha

Aipo

Gengibre

Pimenta

Cebola

Sal

Adicione a água e os tomates à panela. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, parcialmente coberto, mexendo ocasionalmente, até que as lentilhas estejam macias, 25 a 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Lentilha

Agua

Equipamento que você usará

Pote

Adicione o grão de bico e cozinhe por mais 5 minutos. Junte o coentro ou a salsa.

Ingredientes que você precisará

Bico

Coentro

Salsa

Adicione duas xícaras de repolho picado e meia xícara adicional de água junto com os tomates.: Use açafrão em vez da cúrcuma.

Ingredientes que você precisará

Tomate

Acafrao

Repolho

Acafrao

Agua

Recomendação de vinho: que Combinação este prato e gewrztraminer farão. O corpo inteiro do vinho resistirá à sopa, e a complexa interação de especiarias entre o vinho e a sopa o manterá fascinado. O vinho pode ser de Washington ou Alsácia, mas deve estar seco.

Ingredientes que você precisará

Especiaria