Sopa de iogurte turco com frango, grão de bico e arroz

Sopa de iogurte turco com frango, grão de bico e arroz
Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente a sopa de iogurte turco com frango, grão de bico e arroz. Esta receita faz 4 porções com 556 calorias, 39g de proteína, e 22g de gordura um. Para $2.67 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de hortelã, caldo de galinha, coxas de frango e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar a farinha, você pode seguir este prato principal com o Torta de maçã com molho de caramelo como sobremesa. É perfeito para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Com uma colher pontuação de 63%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes incluem Cozinhe o livro: sopa de iogurte turco com hortelã, Sopa de frango e arroz espanhol com grão de bico e milho, e Sopa de arroz turco com cordeiro.

Instrucao

1
Leve a água para ferver em uma panela média.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o arroz, tampe e cozinhe em fogo baixo até ficar macio, cerca de 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
ArrozArroz
3
Enquanto isso, em uma panela média, leve o caldo para ferver em fogo moderadamente alto.
Ingredientes que você precisará
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Equipamento que você usará
PanelaPanela
4
Adicione o frango e cozinhe até ficar cozido, cerca de 10 minutos. Usando uma escumadeira, transfira o frango para um prato. Passe qualquer gordura da superfície do estoque.
Ingredientes que você precisará
Frango InteiroFrango Inteiro
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
Equipamento que você usará
EscumadeiraEscumadeira
5
Em uma panela grande, bata o iogurte com a gema e a farinha.
Ingredientes que você precisará
GemaGema
IogurteIogurte
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
PanelaPanela
LevarLevar
6
Bata no caldo e leve para ferver em fogo baixo, mexendo ocasionalmente. Junte o grão de bico, o arroz e o frango reservado. Tempere com sal e pimenta e mantenha aquecido em fogo baixo.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
BicoBico
Frango InteiroFrango Inteiro
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
ArrozArroz
Equipamento que você usará
LevarLevar
7
Derreta a manteiga em uma frigideira pequena.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
8
Adicione o alho, a páprica e a pimenta de caiena e cozinhe em fogo moderado até ficar perfumado, cerca de 2 minutos. Coloque a sopa em tigelas e gire na manteiga de alho.
Ingredientes que você precisará
Manteiga De AlhoManteiga De Alho
Pimenta Caiena MoídaPimenta Caiena Moída
PimentaoPimentao
AlhoAlho
SopaSopa
Equipamento que você usará
TigelaTigela
ConchaConcha
9
Polvilhe com a hortelã e sirva com rodelas de limão.
Ingredientes que você precisará
Limão CunhaLimão Cunha
HortelaHortela
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde21
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