Sopa de legumes cremosa (Crema de Verduras)

Name: Sopa de legumes cremosa (Crema de Verduras)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, descascadas e fatiadas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro picado, mais mais para enfeitar; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho amarelo, branco ou tipo shoepeg fresco ou congelado, descongelado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 1 dente de alho, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível chalota, cortada finamente em meias-luas; 1 cp. queijo parmesão ralado oleo; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 potes (4 onças cada) de pimientos em cubos, escorridos; 2 grande batatas, descascadas, cortadas em cubos; 6 um pouco de abobrinha picada Sal e pimenta; 1 cebolinha, picada; 1 Cebola Amarela Média Picada frango, carne ou caldo de legumes

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente a sopa cremosa de vegetais (Crema de Verduras). Esta receita faz 6 porções com 140 calorias, 5g de proteína, e 3G de gordura um. Para $1.23 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Esta receita é apreciada por 25 foodies e cozinheiros. Uma mistura de cebola, feijão, ervilha e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem SOPA DE LEGUMES (SOPA DE VERDURAS), Crema de Camarones (sopa cremosa de camarão), e Crema de Plátano Verde (Sopa cremosa de banana).

Instrucao

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a cebola, as cebolinhas, o alho e cozinhe por cerca de 5 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Alho Goya®

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione os ingredientes restantes e misture bem. Reduza o fogo para médio, tampe e cozinhe por cerca de 45 minutos ou até que todos os vegetais estejam cozidos.Trabalhando em lotes, purê de sopa no liquidificador até ficar homogêneo e retornar sopa para panela. Leve a sopa para ferver, corrija os temperos adicionando sal e pimenta, a gosto.Sopa de concha em tigelas. Cubra com 1 colher de sopa de creme de leite e decore com coentro.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio