Precisa de um sopa sem glúten e sem laticínios? Sopa de legumes de galinha saudável III pode ser uma ótima receita para experimentar. Esta receita serve 12. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 169 calorias. Para 67 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 4 fãs. É perfeito para Outono. Uma mistura de grão de bico, cebola, asas de frango e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 2 horas e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 40%. Esta pontuação é bastante ruim. Tentar Sopa De Legumes De Galinha Saudável, Sopa De Legumes De Galinha Saudável, e Sopa De Legumes De Galinha Saudável para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Em uma panela grande, misture abobrinha, abóbora amarela, cebola, feijão verde, milho, canjica, grão de bico, frango, caldo, molho de tomate, alho em pó, batatas, jalapenos e água. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe até que o frango caia do osso e os sabores estejam bem misturados, de 1 a 2 horas.
Ingredientes que você precisará
Fatias De Meia-lua De Pepino Inglês
Abóbora Amarela
1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente
Vagens Verdes Prontas, Disponíveis No Departamento De Produtos, Cortadas Ao Meio Em Um ângulo
1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya
Limas, Espremidas, Mais Fatias Para Decorar
4 Costeletas De Lombo De Porco Com Osso (1-1/2 Polegadas De Espessura E 8 Onças Cada)
Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Hominy
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado