Sopa De Legumes Musculosa

A sopa de legumes robusta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 208 calorias, 12g de proteína, e 6g de gordura. Esta receita serve 8. Para $1.47 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem macarrão com concha, pimenta moída, grãos de milho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. 100 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é ótimo. Tentar Sopa De Legumes Musculosa, Sopa De Legumes Musculosa, e Slow-Cooker Beefy Vegetal-Sopa De Cevada para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma panela grande, misture o caldo, o molho de tomate, os tomates picados com suco, cenoura, batata, aipo, cebola, milho, feijão verde, pimenta e sal. Deixe ferver em fogo alto. Reduza o fogo para médio-baixo, tampe e cozinhe por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tomates Em Suco

1 Cebola Doce Grande, Picada Grosseiramente

Chalota, Cortada Finamente Em Meias-luas

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Junte o macarrão e cozinhe por mais 15 a 25 minutos ou até que o macarrão esteja macio. Ajuste o tempero e sirva quente com uma pitada de queijo Cheddar por cima.

Ingredientes que você precisará

Raminhos De Endro Fresco Ou Estragão, Opcional