Sopa De Lentilha De Damasco

Sopa De Lentilha De Damasco
Precisa de um sem glúten, sem laticínios e vegetariano prato principal? A sopa de lentilha de damasco pode ser uma receita tremenda para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 327 calorias, 17g de proteína, e 10g de gordura um. Para $1.29 por porção, receita capas 20% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Uma mistura de cebola, tomate roma, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 5 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 79%, que é sólido. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Sopa De Damasco Lentilha Com Couve Assada, Lentilha tailandesa Vegan "bolo de carne" com esmalte de Damasco, e Outra sopa, lentilha Bacony e sopa de legumes.

Instrucao

1
Refogue a cebola, o alho e os damascos no azeite.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova YorkBifes De Tira De Nova York
Queijo Tallegio PicadoQueijo Tallegio Picado
Pedaços De Carne Vegetariana CongeladaPedaços De Carne Vegetariana Congelada
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
2
Adicione lentilhas e caldo. Deixe ferver, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
LentilhaLentilha
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
3
Junte os tomates e tempere com cominho, tomilho e sal e pimenta a gosto. Cozinhe por 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado
Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 PicadaPara Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada
1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas
4
Misture o suco de limão. Bata 1/2 da sopa no liquidificador e volte para a panela.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Equipamento que você usará
42 Alcaçuz De Fio Vermelho42 Alcaçuz De Fio Vermelho
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
5
Servir.
DificuldadeRigido
Pronto Em1 h, 5 m.
Dose6
Pontuação De Saúde52
Tipos De PratosSopas
Revista