Sopa De Lentilha De Limão

Sopa De Lentilha De Limão
Sopa de lentilha de limão pode ser uma boa receita para expandir seu repertório de sopas. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegana tem 211 calorias, 10g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para 67 cêntimos por porção, receita abrange 22% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Se você tiver lentilhas, purê de tomate, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 68%. Esta pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa De Lentilha Vermelha Com Limão, Sopa De Lentilhas De Limão E Alecrim, e Sopa de lentilha vermelha ao curry com limão.

Instrucao

1
Em uma panela grande, refogue o alho-poró no óleo até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
Folhas De Estragão Recém Picadas, Para EnfeitarFolhas De Estragão Recém Picadas, Para Enfeitar
1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)1/2 Xícara De Cebola Picada Finamente (cerca De 1/2 Cebola Pequena)
Equipamento que você usará
Cheesecake Congelado Estilo Nova York, DescongeladoCheesecake Congelado Estilo Nova York, Descongelado
2
Adicione os próximos cinco ingredientes; refogue por 3-4 minutos.
3
Adicione água; deixe ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido1 Colher De Chá Mais 3/4 Xícara De Açúcar, Dividido
4
Adicione as lentilhas e as folhas de louro. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 30 minutos.
Ingredientes que você precisará
Para Extra PicantePara Extra Picante
LentilhaLentilha
5
Junte a casca de limão, o sal, o endro e a pimenta; cozinhe por mais 30 minutos ou até que as lentilhas estejam macias. Descarte as folhas de louro. Junte o sumo de limão.
Ingredientes que você precisará
Cobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, OpcionalCobertura Batida, Hortelã Fresca E Casca De Limão, Opcional
Para Extra PicantePara Extra Picante
Cerejas Cristalizadas Vermelhas Ou Verdes, Cortadas Ao Meio, OpcionalCerejas Cristalizadas Vermelhas Ou Verdes, Cortadas Ao Meio, Opcional
LentilhaLentilha
Pignolis (pinhões), TorradosPignolis (pinhões), Torrados
EndroEndro
2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário2 Colheres De Sopa De água, Mais Extra, Conforme Necessário
DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 25 m.
Dose6
Pontuação De Saúde27
Revista