Sopa de lentilha grega com Pita torrada

Name: Sopa de lentilha grega com Pita torrada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 2 cenouras, descascadas e picadas; 2 talos de aipo, picados; 2 dentes de alho, picados; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham suco de limão fresco (cerca de 1 limão); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas secas; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 cebola picada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 4 pitas de grãos inteiros, cada um cortado em 4 triângulos e torrado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 2 Cebola Amarela Média Picada 1 xícara de cevada perolada branca

Sopa de lentilha grega com Pita torrada pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Para $1.01 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 388 calorias, 18g de proteína, e 5g de gordura por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Uma mistura de orégano, azeite, sal e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. É trazido a você por minhas receitas. No geral, esta receita ganha um tremenda pontuação spoonacular de 90%. Tentar Sopa de lentilha grega com Pita torrada, Hummus de lentilha marrom com batatas fritas torradas, e Sopa de caju de lentilha vermelha com caril torrado Caju para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o óleo em um grande forno holandês em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione aipo, cenoura, cebola, alho, orégano, sal e pimenta; cozinhe 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

Gordura De Porco

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Adicione 8 xícaras de água e lentilhas. Cozinhe, parcialmente coberto, 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Lentilha

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Com um liquidificador ou espremedor de batatas, bata a sopa até ficar semismooth e grosso.

Ingredientes que você precisará

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento que você usará

Masher Batata

Liquidificador De Imersão

Regue com suco de limão; sirva com pita torrada.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias

1/4 Xícara De Margarina Com Baixo Teor De Gordura, Derretida

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Masher Batata

Liquidificador De Imersão

Ingredientes

Dose:

cenouras, descascadas e picadas 2

talos de aipo, picados 2

dentes de alho, picados 2Crosta: migalhas de biscoito graham

suco de limão fresco (cerca de 1 limão)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

lentilhas secas 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1

cebola picada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

orégano seco 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura 4

pitas de grãos inteiros, cada um cortado em 4 triângulos e torrado 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 2Cebola Amarela Média Picada

1 xícara de cevada perolada branca

Vinho recomendado: Agiorgitiko, Assyrtiko, Moschofilero

Agiorgitiko, Assyrtiko e Moschofilero são minhas principais escolhas para o grego. Se você quiser ir grego com sua comida grega, assyrtiko e moschofilero são vinhos brancos adoráveis para combinar com frango, frutos do mar, etc. Agiorgitiko é um vermelho encorpado adequado para carnes assadas e cordeiro. O Skouras Saint George Agiorgitiko com uma classificação de 4,1 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 18 dólares por garrafa.