Sopa De Lentilha Picante

Sopa de lentilha picante pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1,07 Por porção, receita abrange 21% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém aproximadamente 19g de proteína, 6g de gordura, e um total de 292 calorias. 10 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Allrecipes. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de caldo de galinha, alho, aipo e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem leite e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 94%. Esta pontuação é excelente. Receitas semelhantes são Sopa De Lentilha Picante, Sopa De Lentilha Vermelha Picante, e Sopa De Lentilha Picante.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio; cozinhe e mexa a cebola e o alho até que a cebola fique translúcida, cerca de 5 minutos.
Junte a cenoura e o aipo; cozinhe, mexendo sempre, até os vegetais ficarem macios, cerca de mais 8 minutos.
Junte a pasta de tomate, a pimenta vermelha esmagada, a pimenta caiena, o sal e a pimenta-do-Reino; misture o caldo de galinha e as lentilhas.
Leve a sopa para ferver e reduza o fogo; cozinhe até que as lentilhas estejam macias, cerca de 20 minutos.