Sopa de macarrão asiática com legumes de Inverno e Tofu

Name: Sopa de macarrão asiática com legumes de Inverno e Tofu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 7 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO 3/4 xícara de flocos de bonito; 14 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake secos (5 grandes); 113 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake frescos, caules aparados e reservados, tampas cortadas em fatias de 3/4 de polegada; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couve-rábano, descascada e cortada em palitos de 1/4 de polegada de espessura; 1 kombu seco quadrado de seis polegadas; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de soja com sódio reduzido; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 6 pães de gergelim, divididos; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tofu de seda, cortado em 8 fatias; 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO ervilhas, aparadas e cortadas pela metade; 170 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão soba (2 pacotes); 1 Cebola Amarela Média Picada 1 tira de casca de limão

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente a sopa de macarrão asiática com legumes de Inverno e Tofu. Para $3.62 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. A ver a tua figura? Esta receita sem laticínios e pescatária tem 260 calorias, 13g de proteína, e 2G de gordura por porção. Uma mistura de kombu quadrado de seis polegadas, cogumelos shiitake, mirin e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o molho de soja com baixo teor de sódio, você pode seguir este prato principal com o Pudim de sementes de Chia De Batata Doce Com Molho De Chocolate como sobremesa. Esta receita de Martha Stewart tem 1 fãs. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 77%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa Asiática Do Macarronete Do Fogão De Arroz Com Tofu, Sob O Tempo Legumes E Cogumelos Sopa De Macarrão (Estilo Asiático), e Legumes De Inverno Cozidos Lentos Do Sudeste Asiático.

Ingredientes

Dose:

7pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

3/4 xícara de flocos de bonito 14pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos shiitake secos (5 grandes)113pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

cogumelos shiitake frescos, caules aparados e reservados, tampas cortadas em fatias de 3/4 de polegada 85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

couve-rábano, descascada e cortada em palitos de 1/4 de polegada de espessura 1

kombu seco quadrado de seis polegadas 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

molho de soja com sódio reduzido 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

6 pães de gergelim, divididos 227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tofu de seda, cortado em 8 fatias 85pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

ervilhas, aparadas e cortadas pela metade 170pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

macarrão soba (2 pacotes)1Cebola Amarela Média Picada

1 tira de casca de limão

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 26 dólares por garrafa.