Sopa De Milho

Name: Sopa De Milho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham aipo em cubos; 298 pimenta habenero caldo de galinha com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível milho de grão inteiro congelado, descongelado e dividido; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham cebola; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batata em cubos; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pimenta vermelha doce picada; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 28 pimenta habenero 1/4 xícara de queijo cheddar afiado com gordura reduzida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham fubá amarela

Sopa de milho é um sem glúten e vegetariano receita com 2 porções. Uma porção deste prato contém aproximadamente 13g de proteína, 7g de gordura, e um total de 248 calorias. Para $1.24 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Se você tem leite desnatado, caldo de galinha, cebola e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o leite desnatado, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Chocolate Ao Leite Desnatado Caseiro como sobremesa. Funciona melhor como prato principal e é feito em aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 60%. Tentar Presunto e sopa de milho, Sopa De Milho, e Sopa De Milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Cubra uma panela média com spray de cozinha; coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione pimenta vermelha doce, cebola e aipo; refogue 1 minuto ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Tomates Frescos Médios (aproximadamente , Descascados E Cortados Em Seis Partes

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione a batata, o sal e o caldo de galinha; deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que a batata esteja macia.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Coloque a farinha de milho no recipiente de um liquidificador elétrico; cubra e processe 1 minuto ou até ficar em pó.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Equipamento que você usará

42 Alcaçuz De Fio Vermelho

Adicione o leite e 1/2 xícara de milho à farinha de milho; cubra e processe até ficar homogêneo, parando uma vez para raspar os lados.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Adicione a mistura de milho processada e o restante 1/2 xícara de milho à mistura de batata. Cozinhe em fogo baixo até aquecer completamente, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Batatas Descascadas Fatiadas, Cozidas

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

Para servir, sopa de concha em tigelas individuais e cubra cada porção com 2 colheres de sopa de queijo.

Ingredientes que você precisará

Cortado Em Cubos De 1 Polegada