Sopa de milho e frango

Name: Sopa de milho e frango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 454 pimenta habenero pacote congelado milho inteiro-kernel, descongelado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível farinha para todos os fins; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham cebolas verdes picadas, divididas; 828 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 1 2 colheres de chá de alho em pó margarina ou manteiga; 227 pimenta habenero pacote cogumelos pré-temperados; 170 pimenta habenero xícara de batata vermelha picada (sobre; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível shredded pronto para comer torrado pele, peitos de frango desossados (cerca de 2 seios); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada

Sopa de milho e frango pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 367 calorias, 16g de proteína, e 9g de gordura um. Para $2.24 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue pimenta, sal, tomilho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a margarina, você pode seguir este prato principal com o Manteiga De Amendoim Icebox Cookies como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Tentar Frango e sopa de milho, Frango e sopa de milho, e Frango e sopa de milho para receitas semelhantes.

Instrucao

Derreta a margarina em um forno holandês grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

¼ Xícara Cheia De Farinha

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Adicione os cogumelos e refogue por 3 minutos. Junte a farinha. Aos poucos, adicione o leite, mexendo com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1 Berinjela Descascada E Cortada Em Tiras

Doces Salva-vidas

3/4 Xícara Mais 2 Colheres De Sopa De Leite Evaporado

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês

Adicione a batata, o tomilho, o sal, a pimenta e o milho e deixe ferver. Junte o frango desfiado e 2 colheres de sopa de cebolinha; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos. Coloque a sopa em tigelas e polvilhe com 1 colher de sopa de cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Recipiente Cebola Picada