Sopa De Milho Salmão Saudável

Name: Sopa De Milho Salmão Saudável
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cenouras, cortadas em cubos; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível aipo picado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível niblets de milho; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira ervilhas congeladas; 2 dentes de alho, esmagados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 1 cebola; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível batatas em cubos; 1 filete filé de salmão, em cubos; 4 camarão e veias 1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível com um toque de Filadélfia®, dividido; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente uma sopa de milho de salmão saudável. Para $2.25 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 387 calorias, 23g de proteína, e 17g de gordura por porção. Esta receita serve 4. 12 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem amido de milho, aipo, dentes de alho e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as batatas, você pode seguir este prato principal com o Batatas-Doces Scones como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Essa pontuação é incrível. Tentar Sopa De Milho Saudável, Salmão E Sopa De Milho, e Sopa De Milho Salmão para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

cenouras, cortadas em cubos 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

aipo picado 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

niblets de milho 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

ervilhas congeladas 2

dentes de alho, esmagados 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

bananas, cortadas em fatias de 1/4 de polegada de espessura 11 colher de sopa de orégano seco

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 1

cebola 4731 Lb Mafaldi Fresco se possível

batatas em cubos 1filete

filé de salmão, em cubos 4camarão e veias

1 alho-poró limpo e cortado em cubos grandes, somente a parte branca 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

com um toque de Filadélfia®, dividido 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

113 gramas de queijo americano light processado (recomendado: Velveeta Light)

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir e Sauvignon Blanc são minhas principais opções para salmão. Para decidir sobre branco ou vermelho, você deve considerar seus temperos e molhos. Chardonnay é um grande amigo dos pratos cremosos e amanteigados, enquanto sauvignon blanc pode complementar pratos centrados em ervas ou cítricos. Um vermelho de corpo leve e baixo tanino, como o pinot noir, combina muito bem com salmão grelhado ou grelhado. A Vinícola Foley Estate Sta. Rita Hills Chardonnay com uma classificação de 4.3 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 27 dólares por garrafa.