Sopa De Minestrone Com Baixo Teor De Gordura
Sopa de Minestrone com baixo teor de gordura pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Este prato principal tem 297 calorias, 14g de proteína, e 5g de gordura por porção. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos $2.57 por porção. Uma mistura de feijão, aipo, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o vinho tinto seco, você pode seguir este prato principal com o Pinot Noir Brownies como sobremesa. 7 pessoas ficaram impressionadas com esta receita. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 30 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 92%. Esta pontuação é excelente. Tentar Bolas De Energia De Canela Com Baixo Teor De Gordura, Bagels De Baixo Carboidrato-Massa De Cabeça Gorda De Farinha De Coco, e Keto Jalapeno Popper Soup (Low Carb) para receitas semelhantes.
Ingredientes
3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![grão de bico, enxaguado e escorrido]()
grão de bico, enxaguado e escorrido3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![feijão, enxaguado e drenado]()
feijão, enxaguado e drenado7941 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![tomates inteiros, não drenados]()
tomates inteiros, não drenados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![cenoura (cerca de 2 médio)]()
cenoura (cerca de 2 médio)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![aipo picado (cerca de 2 talos médios)]()
aipo picado (cerca de 2 talos médios)12 colheres de chá de alho em pó![Água Quente (100°F)]()
Água Quente (100°F)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível![vinho tinto seco]()
vinho tinto seco2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.![pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido para drenar]()
pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido para drenar2![dentes de alho finamente picados]()
dentes de alho finamente picados7101 Lb Mafaldi Fresco se possível![repolho verde picado (cerca de 1/2 cabeça média)]()
repolho verde picado (cerca de 1/2 cabeça média)1![2 xícara de cebola (cerca de 1 )]()
2 xícara de cebola (cerca de 1 )1Pedaços de toffee de barra de Heath![orégano seco]()
orégano seco0Pedaços de toffee de barra de Heath![1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)]()
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1Oreos Recheados Duplos![pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas]()
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![suco de tomate (eu uso uma lata grande inteira)]()
suco de tomate (eu uso uma lata grande inteira)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível![caldo de legumes (eu usei cubos de caldo de legumes ou caldo enlatado)]()
caldo de legumes (eu usei cubos de caldo de legumes ou caldo enlatado)12 colheres de chá de alho em pó![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![abobrinha picada (cerca de 2 pequenas)]()
abobrinha picada (cerca de 2 pequenas)
grão de bico, enxaguado e escorrido3971 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
feijão, enxaguado e drenado7941 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
tomates inteiros, não drenados2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
cenoura (cerca de 2 médio)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
aipo picado (cerca de 2 talos médios)12 colheres de chá de alho em pó
Água Quente (100°F)2371 Lb Mafaldi Fresco se possível
vinho tinto seco2831 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.
pacote congelado espinafre picado, descongelado e espremido para drenar2
dentes de alho finamente picados7101 Lb Mafaldi Fresco se possível
repolho verde picado (cerca de 1/2 cabeça média)1
2 xícara de cebola (cerca de 1 )1Pedaços de toffee de barra de Heath
orégano seco0Pedaços de toffee de barra de Heath
1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)1Oreos Recheados Duplos
pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
suco de tomate (eu uso uma lata grande inteira)9461 Lb Mafaldi Fresco se possível
caldo de legumes (eu usei cubos de caldo de legumes ou caldo enlatado)12 colheres de chá de alho em pó
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
abobrinha picada (cerca de 2 pequenas)DificuldadeEspecialista
Pronto Em1 h, 30 m.
Dose6
Pontuação De Saúde68
DietaOvolactovegetarianas
Tipos De PratosSopas
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