Sopa de Miso com verduras da Primavera

Sopa de Miso com verduras da Primavera
A receita de sopa de missô com verduras da primavera pode satisfazer seu desejo japonês em cerca de 45 minutos. Esta sopa tem 60 calorias, 3g de proteína, e 2G de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.74 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. Se você tem cenoura, kombu, endro e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. É trazido a você por minhas receitas. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 55%, que é sólido. Tentar Sopa de missô de 15 minutos com verduras e Tofu, Sopa de gota de ovo com verduras da Primavera, e Sopa De Primavera De Verduras E Massas para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Combine o kombu e a água em uma panela grande; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
KombuKombu
1 Xícara De Cevada Perolada Branca1 Xícara De Cevada Perolada Branca
Equipamento que você usará
Cevada Perolada BrancaCevada Perolada Branca
2
Escorra em uma peneira sobre uma tigela, reservando líquido. Descarte o kombu.
Ingredientes que você precisará
KombuKombu
Equipamento que você usará
4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada4 Batatas Yukon Gold, Lavadas E Cortadas Em Cubos De 3/4 De Polegada
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
3
Misture 1/4 xícara de líquido reservado e miso, mexendo com um batedor.
Ingredientes que você precisará
MisoMiso
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
4
Aqueça o óleo na panela em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Adicione daikon, cenoura e fundo de cebola; cozinhe 3 minutos.
Ingredientes que você precisará
Gordura De PorcoGordura De Porco
Rabanete DaikonRabanete Daikon
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
6
Adicione o líquido restante reservado; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 5 minutos.
7
Adicione agrião e endro; cozinhe 1 minuto. Junte a mistura de missô e cozinhe por 1 minuto. Misture o suco de limão.
Ingredientes que você precisará
Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem VeiasCamarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias
Não De Um Jardim LocalNão De Um Jardim Local
Raminhos De Endro Frescos ColhidosRaminhos De Endro Frescos Colhidos
MisoMiso
8
Polvilhe com topos de cebola verde.
Ingredientes que você precisará
Gengibre Inteiro AmassadoGengibre Inteiro Amassado
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde17
Revista