Sopa de pastinaga curry com maçãs desfiadas
Sopa de pastinaga com maçãs trituradas pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita serve 6. Observando sua figura? Esta receita vegetariana e sem glúten tem 263 calorias, 9g de proteína, e 10g de gordura por porção. Para $1.85 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de azeite, curry em pó, iogurte de leite integral e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É perfeito para Outono. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 51%. Esta pontuação é boa. Tentar Sopa De Caril De Cenoura E Pastinaga Desfiada, Sopa De Pastinaga Curry, e Sopa De Pastinaga Curry para receitas semelhantes.
Instrucao
Derreta a manteiga com azeite em uma panela grande e pesada em fogo médio-alto.
Adicione a cebola e refogue até ficar translúcida, cerca de 3 minutos.
Adicione o curry em pó; mexa 30 segundos.
Adicione o caldo e as pastinacas. Deixe ferver. Reduza o fogo para médio-baixo; cozinhe descoberto até que as pastinagas estejam macias, cerca de 30 minutos.
Retire do fogo; deixe esfriar 15 minutos. Trabalhando em lotes, purê de sopa no liquidificador até ficar homogêneo. Volte para pot. (Pode ser feito 1 dia à frente. Cubra e relaxe.)
Usando descascador de legumes, remova a casca de maçã em tiras longas; reserve. Trimestre, núcleo e maçãs grosseiramente trituradas. Misture as maçãs e o iogurte na sopa.
Aqueça o óleo de milho em uma frigideira média em fogo médio-alto. Corte a casca de maçã reservada longitudinalmente em tiras muito finas. Frite a casca em óleo até dourar e ficar crocante, cerca de 30 segundos.
Transfira para toalhas de papel para drenar.
Polvilhe a casca com sal.
Sopa quente em fogo médio, mexendo ocasionalmente (não ferva). Tempere com sal. Divida a sopa entre 6 tigelas.
Decore com casca de maçã frita.