Sopa de pastinaga e maçã

Sopa de pastinaga e maçã
A sopa de pastinaga e maçã pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita faz 8 porções com 220 calorias, 6g de proteína, e 7g de gordura um. Para $1.29 por porção, receita capas 14% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Uma mistura de coentro moído, salsa de folha plana, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 42%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa Maçã Pastinaga, Sopa de pastinaga e maçã, e Maçã-Sopa De Pastinaga para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione a pastinaga e os próximos 8 ingredientes( através do alho); refogue 8 minutos.
Ingredientes que você precisará
PastinagaPastinaga
AlhoAlho
3
Adicione o caldo, 2 xícaras de água e vinagre; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até que as pastinagas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
PastinagaPastinaga
VinagreVinagre
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
AguaAgua
4
Retire do fogo; descubra.
5
Deixe a mistura repousar 10 minutos.
6
Coloque metade da mistura de pastinaga no liquidificador.
Ingredientes que você precisará
PastinagaPastinaga
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
7
Remova o pedaço central da tampa do liquidificador( para permitir que o vapor escape); prenda a tampa do liquidificador no liquidificador.
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
8
Coloque uma toalha limpa sobre a abertura na tampa do liquidificador (para evitar respingos). Misture até ficar homogêneo. Coe a mistura através de uma peneira em uma tigela e descarte os sólidos.
Equipamento que você usará
LiquidificadorLiquidificador
PeneiraPeneira
TigelaTigela
9
Despeje em uma tigela grande. Repita o procedimento com a mistura restante de pastinaga. Cubra cada porção com 1 colher de sopa de iogurte.
Ingredientes que você precisará
PastinagaPastinaga
IogurteIogurte
Equipamento que você usará
TigelaTigela
10
Polvilhe uniformemente com salsa e bacon.
Ingredientes que você precisará
SalsaSalsa
1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido1-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Triplo Ralado KRAFT® Com Um Toque De PHILADELPHIA®, Dividido
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