Sopa de pepino e abacate com salada de tomate e manjericão

Name: Sopa de pepino e abacate com salada de tomate e manjericão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 abacate, esquartejado, sem caroço, descascado; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grande pepino de estufa inglês, descascado, em cubos (cerca de; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manjericão fresco picado; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath sumo de limão fresco; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leitelho com baixo teor de gordura (1%); 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira iogurte natural sem gordura; 4 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira cebola vermelha picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado sem sementes

Sopa de pepino e abacate com salada de tomate e manjericão pode ser apenas a sopa que você está procurando. Para $1.12 por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8G de proteína, 9g de gordura, e um total de 170 calorias. Esta receita serve 4. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. É perfeito para Outono. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Uma mistura de abacate, suco de limão, tomate e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Sopa de pepino-abacate com molho de tomate, Salada de pepino, tomate e manjericão, e Salada de tomate, pepino e manjericão.

Instrucao

Misture o pepino e o leitelho no liquidificador. Pique 1/4 de abacate; reserve para salada.

Ingredientes que você precisará

Soro

Pepino

Abacate

Equipamento que você usará

Liquidificador

Corte o abacate restante em pedaços.

Ingredientes que você precisará

Abacate

Adicione o abacate ao liquidificador; em seguida, adicione 2 colheres de sopa de cebola roxa e 1 colher de sopa de manjericão. Misture até ficar bem homogêneo. Tempere com sal e pimenta. Cubra; leve à geladeira até esfriar, cerca de 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Sal E Pimenta

Cebola Vermelha

Abacate

Manjericao

Equipamento que você usará

Liquidificador

Misture o abacate reservado, restante 2 colheres de sopa de cebola e 1 colher de sopa de manjericão, tomate e suco de limão em uma tigela pequena. (Pode ser preparado 1 dia antes. Cubra a sopa e a salada de tomate separadamente e leve à geladeira.) Sopa de pepino em concha em 4 tigelas. Dollop cada um com 1 colher de sopa de iogurte; cubra com salada de tomate e sirva.

Ingredientes que você precisará

Limao