Sopa De Peru Detox Make-Ahead

A sopa de peru de desintoxicação Make-Ahead pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Uma porção contém 333 calorias, 29g de proteína, e 15g de gordura. Para $2.27 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu Outono evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de folhas de endro colhidas, aipo, suco de limão de 2 limões e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a acelga, você pode seguir este prato principal com o Apple Orchard Sobremesa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 75%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Pote Instantâneo Make-Ahead Detox Quinoa Café Da Manhã Tigelas, Pote Instantâneo Make-Ahead Detox Quinoa Café Da Manhã Tigelas, e Molho De Peru Make-Ahead.
Instrucao
Aqueça o azeite em uma panela larga em fogo médio-baixo.
Adicione o alho e refogue, mexendo, até dourar dos dois lados, 1 a 2 minutos.
Remova o cravo e descarte.
Adicione aipo, alho-poró e caules de acelga.
Polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e suor, mexendo ocasionalmente, até amolecer, mas ainda com mordida, 10 a 12 minutos, certificando-se de não conseguir nenhuma cor.
Despeje em estoque e 1 xícara de água; leve a sopa para ferver e reduza para ferver.
Adicione folhas de endro e louro e cozinhe em fogo médio-alto para infundir sabor no caldo, cerca de 10 minutos. Reduza o fogo para médio-baixo e adicione folhas de acelga em lotes, cozinhando suavemente apenas até murchar. Misture 1/4 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta.
Deixe a sopa esfriar e leve à geladeira até ficar pronta para comer.
Antes de reaquecer a sopa no fogão, junte a carne de Peru. Reaqueça em fogo médio, coberto, até aquecer. Descubra e misture a salsa e o suco de limão antes de servir.
Sirva com fatias de limão adicionais, se desejar.