Sopa De Peru Do Sudoeste

Sopa De Peru Do Sudoeste
Sopa de peru do Sudoeste é um livre de laticínios prato. Uma porção deste prato contém cerca de 25g de proteína, 7g de gordura, e um total de 348 calorias. Para $2.55 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Outono será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue cebola, lombo de Peru, Serrano chile e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa De Peru Do Sudoeste, Sopa De Peru Do Sudoeste, e Sopa De Peru Do Sudoeste para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Aqueça o azeite em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
AzeiteAzeite
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
2
Adicione a cebola, o pimentão, o alho e o serrano à panela; refogue 5 minutos ou até ficar macio.
Ingredientes que você precisará
PimentaoPimentao
AlhoAlho
CebolaCebola
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Coloque a farinha em uma tigela rasa; dragar Peru na farinha.
Ingredientes que você precisará
Turquia InteiraTurquia Inteira
Farinha Para Todos Os FinsFarinha Para Todos Os Fins
Equipamento que você usará
TigelaTigela
4
Adicione o peru à panela; refogue 5 minutos ou até dourar por todos os lados.
Ingredientes que você precisará
Turquia InteiraTurquia Inteira
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
5
Adicione a pasta de tomate e os próximos 4 ingredientes (através do sal), mexendo para revestir.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
SalSal
6
Adicione o caldo e os próximos 5 ingredientes (através do milho); deixe ferver. Reduza o fogo para médio e cozinhe por 15 minutos.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
MilhoMilho
7
Retire do fogo; descarte as folhas de louro. Misture o coentro. Cubra com tortilhas e abacate; sirva com fatias de limão.
Ingredientes que você precisará
Chips De Tortilha Azul EsmagadosChips De Tortilha Azul Esmagados
Cal CunhaCal Cunha
LouroLouro
CoentroCoentro
AbacateAbacate
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde28
Tipos De PratosSopas
Revista