Sopa de Primavera saborosa chamada"garmugia"
Sopa de Primavera saborosa chamada "garmugia" pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 8. Uma porção contém 904 calorias, 75g de proteína, e 41g de gordura. Para $5.46 por porção, receita capas 47% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 2 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Vá até a loja e pegue alcachofras, limão, ervilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 83%. Esta pontuação é incrível. Receitas semelhantes incluem "Creme" de sopa de abóbora ou abóbora (Vegan), Pot O 'Gold" sopa de couve-flor, frango e arroz ", e Sopa De Batata "Assada" Carregada.
Ingredientes
4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![alcachofras (bobinas cortadas em oito fatias, caules descascados e picados) ou 2 xícaras de corações de alcachofra congelados]()
alcachofras (bobinas cortadas em oito fatias, caules descascados e picados) ou 2 xícaras de corações de alcachofra congelados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![espargos (cortados em fatias, pontas mantidas inteiras)]()
espargos (cortados em fatias, pontas mantidas inteiras)8um pouco de abobrinha picada![com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)]()
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)82 colheres de sopa de manteiga derretida![pão crocante Velho]()
pão crocante Velho4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![favas frescas sem casca (ou congeladas)]()
favas frescas sem casca (ou congeladas)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![ervilhas frescas sem casca (ou congeladas)]()
ervilhas frescas sem casca (ou congeladas)20ramo![tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido]()
tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido2![dentes de alho (esmagados)]()
dentes de alho (esmagados)227pimenta habenero![1/3 saco de macarrão de ovo extra largo]()
1/3 saco de macarrão de ovo extra largo1![limão (não necessário se usar alcachofras congeladas)]()
limão (não necessário se usar alcachofras congeladas)2Cebola Amarela Média Picada![caldo de carne]()
caldo de carne13Crosta: migalhas de biscoito graham![azeite extra virgem]()
azeite extra virgem142pimenta habenero![pancetta picada]()
pancetta picada8Crosta: migalhas de biscoito graham![queijo parmesão ralado (ou mais)]()
queijo parmesão ralado (ou mais)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1/2 xícara de vinho marsala doce]()
1/2 xícara de vinho marsala doce4731 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebolinha picada (substitua por cebolinha se não conseguir encontrá-las)]()
cebolinha picada (substitua por cebolinha se não conseguir encontrá-las)1![água da tigela (não necessária se usar alcachofras congeladas)]()
água da tigela (não necessária se usar alcachofras congeladas)
alcachofras (bobinas cortadas em oito fatias, caules descascados e picados) ou 2 xícaras de corações de alcachofra congelados4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
espargos (cortados em fatias, pontas mantidas inteiras)8um pouco de abobrinha picada
com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)82 colheres de sopa de manteiga derretida
pão crocante Velho4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
favas frescas sem casca (ou congeladas)4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
ervilhas frescas sem casca (ou congeladas)20ramo
tomilho fresco picado ou 1-1/2 colheres de chá de tomilho seco, dividido2
dentes de alho (esmagados)227pimenta habenero
1/3 saco de macarrão de ovo extra largo1
limão (não necessário se usar alcachofras congeladas)2Cebola Amarela Média Picada
caldo de carne13Crosta: migalhas de biscoito graham
azeite extra virgem142pimenta habenero
pancetta picada8Crosta: migalhas de biscoito graham
queijo parmesão ralado (ou mais)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
1/2 xícara de vinho marsala doce4731 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebolinha picada (substitua por cebolinha se não conseguir encontrá-las)1
água da tigela (não necessária se usar alcachofras congeladas)DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose8
Pontuação De Saúde71
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