Sopa de repolho e erva-doce com Chips de alho torrados
Sopa de repolho e erva-doce com batatas fritas de alho torradas pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 19g de gordura, e um total de 422 calorias. Esta receita serve 6. Para $1.14 por porção, receita capas 23% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Vá até a loja e pegue sal kosher, batatas de pele fina, sementes de cominho e algumas outras coisas para fazer hoje. Será um sucesso no seu Outono evento. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, inteiro 30, e vegan dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 69%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa de erva-doce e cenoura assada cremosa com óleo de erva-doce de alho preto, Sopa De Erva-Doce De Pimenta Vermelha Com Batatas Fritas, e Cioppino (sopa de frutos do mar) com Erva-doce e alho para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Aqueça o óleo em uma panela em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Frigideira
2
Adicione o alho; cozinhe, mexendo sempre, até dourar, 4 minutos. Coe, reservando alho e 3 colheres de sopa. oleo.
Ingredientes que você precisará
Alho
Oleo
3
Coloque as 3 colheres de sopa. óleo em uma panela grande.
Ingredientes que você precisará
Oleo
Equipamento que você usará
Pote
4
Aqueça em fogo médio.
5
Adicione a cebola e a erva-doce; cozinhe até amolecer, cerca de 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Funcho
Cebola
6
Adicione o caldo, 2 xícaras de água, o repolho, batatas, tomates, cominho e sal. Cubra e leve para ferver; cozinhe até que as batatas estejam macias, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Batata
Tomate
Repolho
Caldo
Cominho
Agua
Sal
7
Sopa superior com folhas de erva-doce, salsa e chips de alho.