Sopa De Três Feijões
Três sopa de feijão é um sem glúten e vegetariano prato. Esta receita serve 8. Uma porção contém 299 calorias, 18g de proteína, e 7g de gordura. Para 96 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 36 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pasta de tomate, orégano, lentilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é ótima. Tentar Uma sopa rápida e fácil {sopa miso com macarrão Soba ou feijão mungo, Sopa de feijão branco toscano com brócolis Rabe – um toque completamente diferente na sopa de legumes, e Sopa da despensa (: salsicha, feijão e sopa de macarrão com espinafre) para receitas semelhantes.
Instrucao
Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.
Despeje o óleo e refogue a cebola e o alho até dourar. Misture os tomates, o feijão, o feijão, as lentilhas, a pasta de tomate, o orégano, a pimenta e o sal. Vire o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos.
Polvilhe com queijo e mexa até derreter.
Sirva imediatamente ou deixe esfriar e congelar.