Sopa De Três Feijões

Name: Sopa De Três Feijões
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 539 pimenta habenero grão de bico, não drenado; 539 pimenta habenero feijão, não drenado; 539 pimenta habenero lentilha; 794 pimenta habenero tomates em cubos com suco; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho, picado; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 2 cebolas picadas; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 113 pimenta habenero queijo mozzarella, triturado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham Pão pita, aquecido de acordo com as instruções da embalagem, para servir

Três sopa de feijão é um sem glúten e vegetariano prato. Esta receita serve 8. Uma porção contém 299 calorias, 18g de proteína, e 7g de gordura. Para 96 centavos por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 36 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue pasta de tomate, orégano, lentilhas e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 30 minutos. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. É trazido a você por Todosreceitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 95%. Essa pontuação é ótima. Tentar Uma sopa rápida e fácil {sopa miso com macarrão Soba ou feijão mungo, Sopa de feijão branco toscano com brócolis Rabe – um toque completamente diferente na sopa de legumes, e Sopa da despensa (: salsicha, feijão e sopa de macarrão com espinafre) para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça uma panela grande em fogo médio-alto.

Equipamento que você usará

1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas

Despeje o óleo e refogue a cebola e o alho até dourar. Misture os tomates, o feijão, o feijão, as lentilhas, a pasta de tomate, o orégano, a pimenta e o sal. Vire o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya