Sopa grossa de frango e arroz com nabos

Name: Sopa grossa de frango e arroz com nabos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo ou basmati não cozido; 1 Quilograma berinjela pequena, descascada e cortada em cubos; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró picado (cerca de 2 grandes); 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 2% de leite com baixo teor de gordura; 85 pimenta habenero 3/4 xícara de queijo cheddar extra-afiado de gordura reduzida desfiada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) orégano seco; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero xícaras de nabos descascados picados grosseiramente (cerca de; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas; 2 Cebola Amarela Média Picada 3 xícaras de néctar de pêra

A sopa robusta de frango e arroz com nabos requer aproximadamente 45 minutos do início ao fim. Esta receita serve 10. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 392 calorias, 30g de proteína, e 23g de gordura por porção. Para $1.42 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. É perfeito para Outono. Se você tem orégano, tomilho, manjericão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Funciona bem como um prato principal Acessível. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 35%, o que é bastante ruim. Receitas semelhantes são Chunky Chicken Rice Soup, Sopa de lentilha vermelha com frango e nabos, e Chunky Chicken Soup.

Instrucao

Combine água e frango em um grande forno holandês; deixe ferver. Reduza o fogo para médio e cozinhe, descoberto, 1 hora.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

3 Xícaras De Néctar De Pêra

Equipamento que você usará

1 Tablete De Manteiga, Mais 3 Colheres De Sopa Derretidas Para Pincelar

Retire do fogo.

Retire o frango do líquido de cozimento( caldo); coloque o frango em uma tigela e leve à geladeira por 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Vinagrete De Verjuice

Retire a pele do frango e retire a carne dos ossos, descartando a pele e os ossos. Pique o frango em pedaços do tamanho de uma mordida; cubra e leve à geladeira. Coe o caldo através de uma peneira em uma tigela grande; descarte os sólidos. Desnate a gordura da superfície; descarte. Reserve 6 xícaras de caldo.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Vinagrete De Verjuice

Aqueça o óleo na panela em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o alho-poró, manjericão, tomilho e orégano; refogue 5 minutos ou até que o alho-poró esteja dourado.

Ingredientes que você precisará

Para 6 Pães De Hambúrguer, Divididos, Opcional

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Adicione o caldo reservado, raspando a panela para soltar os pedaços dourados. Junte os nabos e o arroz; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos ou até que os nabos estejam macios. Amasse parcialmente os nabos com um espremedor de batatas.

Ingredientes que você precisará

Nabo