Sopa Indiana de ervilha e vegetais

Name: Sopa Indiana de ervilha e vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Indianas, Asiáticas
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 4 cenouras, cortadas em fatias de 1/4 de polegada; 2 polegada gengibre fresco, descascado, 1 peça picada; 283 pimenta habenero pacote espinafre picado congelado; 1 cp. queijo parmesão ralado coentro moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 pimenta jalapeño, sementes e costelas removidas, picadas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível ervilhas divididas amarelas ou verdes; 454 pimenta habenero batatas a ferver (cerca de 3), descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) acafrao; 2 Cebola Amarela Média Picada água, mais se necessário

Você nunca pode ter muitas receitas indianas, então experimente a sopa Indiana de Split-Pean e vegetais. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 7g de gordura, e um total de 199 calorias. Esta receita serve 4. Para $1.07 por porção, receita capas 28% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Funciona bem como uma sopa bastante barata para Outono. Uma mistura de cominho moído, sal, coentro moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, adequado para fodmap e vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 70%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Sopa Vegetal De Ervilha Dividida, Sopa De Ervilha Dividida Vegetal Saudável, e Smoky Split Pean e sopa de vegetais de raiz para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire o espinafre do freezer. Em uma panela média, misture as ervilhas divididas, 3 xícaras de água, o pedaço de gengibre sem tampa e 1/2 colher de chá de sal. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, coberto, mexendo sempre, até que as ervilhas estejam macias, cerca de 30 minutos.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Divididas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione mais água, se necessário, para evitar que as ervilhas grudem na panela.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, em uma panela grande, derreta a manteiga em fogo moderadamente baixo. Junte o gengibre picado, o jalapeo, a cúrcuma, o coentro, o cominho, as cenouras, as batatas e as 1 1/4 colheres de chá de sal restantes.

Ingredientes que você precisará

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

(110° A 115°, Sem Leite E Manteiga)

Acafrao

Gordura De Porco

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione as 6 xícaras restantes de água. Deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até que os vegetais estejam quase macios, cerca de 10 minutos. Junte o espinafre e cozinhe por mais 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

1 Colher De Chá De Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Retire todo o pedaço de gengibre das ervilhas cozidas e mexa as ervilhas divididas na sopa. Cozinhe a sopa por 5 minutos, mexendo ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Cozidas

Ervilhas Divididas

1 Xícara De Mirin Ou Saquê Doce

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Recomendação de vinho: um Beaujolais simples, direto e frutado fará um bom acompanhamento para esta sopa. Seus sabores vívidos de cereja e baga contrastam e destacam, não competem com, a terra do prato.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Assando Cachos De Chocolate

Uvas Vermelhas Sem Sementes

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento

Cevada Perolada Branca

Tomate Fatiado, Opcional

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Ingredientes

Dose:

2Crosta: migalhas de biscoito graham

Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional 4

cenouras, cortadas em fatias de 1/4 de polegada 2polegada

gengibre fresco, descascado, 1 peça picada 283pimenta habenero

pacote espinafre picado congelado 1cp. queijo parmesão ralado

coentro moído 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 1

pimenta jalapeño, sementes e costelas removidas, picadas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

ervilhas divididas amarelas ou verdes 454pimenta habenero

batatas a ferver (cerca de 3), descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

acafrao 2Cebola Amarela Média Picada

água, mais se necessário

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são ótimas opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, vinho com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 15 dólares por garrafa.