Sopa mexicana de peru e feijão

Name: Sopa mexicana de peru e feijão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 425 pimenta habenero grão-de-bico com baixo teor de sódio (grão de bico), drenado; 128 pimenta habenero chiles verdes picados, drenados; 454 pimenta habenero feijão marinho, drenado; 425 pimenta habenero milho branco de grão inteiro, drenado; 454 pimenta habenero caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 7 Crosta: migalhas de biscoito graham creme azedo com baixo teor de gordura; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de pimenta; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem de cozimento rápido, cru; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peru cozido picado grosseiramente

A sopa mexicana de peru e feijão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.08 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 5g de gordura, e um total de 264 calorias. Esta receita serve 7. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem menos-caldo de galinha de sódio, azeite, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária mexicana. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 46%. Tentar Pizza mexicana de peru e feijão, Salada Mexicana De Frango Ou Peru Com Tomate E Salsa De Feijão Preto, e Sopa De Feijão Mexicano para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em forno holandês em fogo médio-alto; adicione a cebola picada e refogue 5 minutos. Misture o Peru picado e os próximos 8 ingredientes (Peru através de chiles). Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos. Misture o arroz selvagem e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York

Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

1 Xícara De Alho Picado

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Sirva a sopa com o creme de leite.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional

Equipamento

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Ingredientes

Dose:

425pimenta habenero

grão-de-bico com baixo teor de sódio (grão de bico), drenado 128pimenta habenero

chiles verdes picados, drenados 454pimenta habenero

feijão marinho, drenado 425pimenta habenero

milho branco de grão inteiro, drenado 454pimenta habenero

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

fatias de meia-lua de pepino inglês 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

cominho à terra 7Crosta: migalhas de biscoito graham

creme azedo com baixo teor de gordura 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

molho de pimenta 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz selvagem de cozimento rápido, cru 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

peru cozido picado grosseiramente

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Os vizinhos da Williams Selyem Westside Road, Pinot Noir, com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas, parecem uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.