Sopa mexicana de peru e feijão

Name: Sopa mexicana de peru e feijão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Mexicanas
Ingredients: 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão-de-bico com baixo teor de sódio (grão de bico), drenado; 128 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. chiles verdes picados, drenados; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. feijão marinho, drenado; 425 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. milho branco de grão inteiro, drenado; 454 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath fatias de meia-lua de pepino inglês; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 7 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada creme azedo com baixo teor de gordura; 1 Oreos Recheados Duplos 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de pimenta; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz selvagem de cozimento rápido, cru; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peru cozido picado grosseiramente

A sopa mexicana de peru e feijão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $1.08 por porção, receita capas 15% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém cerca de 14g de proteína, 5g de gordura, e um total de 264 calorias. Esta receita serve 7. Pode ser apreciado a qualquer momento, mas é especialmente bom para Outono. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Se você tem menos-caldo de galinha de sódio, azeite, molho de pimenta e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. É trazido a você por minhas receitas. Esta receita é típica da culinária mexicana. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 46%. Tentar Pizza mexicana de peru e feijão, Salada Mexicana De Frango Ou Peru Com Tomate E Salsa De Feijão Preto, e Sopa De Feijão Mexicano para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em forno holandês em fogo médio-alto; adicione a cebola picada e refogue 5 minutos. Misture o Peru picado e os próximos 8 ingredientes (Peru através de chiles). Deixe ferver; cubra, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos. Misture o arroz selvagem e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Arroz Selvagem, Bem Enxaguado

6 Tomates, Descascados E Picados

4 A 5 Raminhos Pequenos Ou 2 A 3 Grandes De Alecrim Fresco, Folhas Picadas Finamente

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Sirva a sopa com o creme de leite.

Ingredientes que você precisará

3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos

(ajuste De Acordo Com O Gosto Pessoal)

Equipamento

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Ingredientes

Dose:

4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

grão-de-bico com baixo teor de sódio (grão de bico), drenado 1281 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

chiles verdes picados, drenados 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

feijão marinho, drenado 4251 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

milho branco de grão inteiro, drenado 4541 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

caldo de galinha sem gordura e com menos sódio 0Pedaços de toffee de barra de Heath

fatias de meia-lua de pepino inglês 2Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 73 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

creme azedo com baixo teor de gordura 1Oreos Recheados Duplos

3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 0Pedaços de toffee de barra de Heath

molho de pimenta 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

arroz selvagem de cozimento rápido, cru 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

peru cozido picado grosseiramente

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Mexicano funciona muito bem com Pinot Noir, Riesling, e Rosé espumante. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos de baixo tanino como pinot noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling rosé também é um emparelhamento seguro. Os vizinhos da Williams Selyem Westside Road, Pinot Noir, com uma classificação de 4,7 de 5 estrelas, parecem uma boa combinação. Custa cerca de 140 dólares por garrafa.