Sopa Quiabo

Sopa Quiabo
Sopa de quiabo pode ser apenas a sopa que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 122 calorias, 10g de proteína, e 6g de gordura por porção. Esta receita serve 25. Para 77 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Vá até a loja e pegue açúcar, molho inglês, aipo e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Será um sucesso no seu Outono evento. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 4 horas e 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 33%. Essa pontuação não é tão tremenda. Receitas semelhantes incluem A história secreta da sopa quiabo – quiabo, Sopa Quiabo, e Sopa Charleston Quiabo.

Instrucao

1
Polvilhe assado com 1 colher de chá de sal e 1 colher de chá de pimenta.
Ingredientes que você precisará
PimentaPimenta
SalSal
2
Assado marrom em todos os lados em óleo quente em um forno holandês em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
OleoOleo
Equipamento que você usará
Forno HolandêsForno Holandês
3
Adicione 12 xícaras de água e deixe ferver; tampe, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 2 horas.
Ingredientes que você precisará
AguaAgua
4
Retire o assado do caldo, reservando o caldo; deixe esfriar 15 minutos. Destrua o assado e volte ao caldo.
Ingredientes que você precisará
CaldoCaldo
5
Adicione as cebolas e os ingredientes restantes ao caldo; cubra e cozinhe em fogo baixo, mexendo ocasionalmente, 2 horas.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
CaldoCaldo

Equipamento

DificuldadeEspecialista
Pronto Em4 hora, 25 m.
Dose25
Pontuação De Saúde5
Tipos De PratosSopas
Revista