Sopa Saudável De Brócolis Com Frango

Name: Sopa Saudável De Brócolis Com Frango
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas manteiga, em cubos; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas aipo picado; 237 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas frango cozido em cubos; 8 2 colheres de sopa. orégano seco Croutons temperados, opcionais; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira farinha para todos os fins; 1 1 colher de sopa de orégano seco mostarda moída; 2 (pode ser ou desnatado) Cobertura batida, hortelã fresca e casca de limão, opcional; 710 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas Dicas de pastelaria-#5 redonda e; 567 Queijo Cheddar ou Monterey Jack pacotes cada) corte os brócolos ao molho de queijo, descongelados e picados; 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas cebola; 0 (pode ser ou desnatado) pignolis (pinhões), torrados; 1 (pode ser ou desnatado) 2 colheres de sopa de água, mais extra, conforme necessário

Sopa de brócolis de frango saudável pode ser apenas a sopa que você está procurando. Uma porção deste prato contém aproximadamente 9g de proteína, 24g de gordura, e um total de 296 calorias. Esta receita serve 8. Para 73 cêntimos por porção, receita abrange 6% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e voltaria a fazê-la. Será um sucesso no seu Outono evento. Uma mistura de manteiga, sal, leite e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 17%, este prato é bastante ruim. Tentar Sopa Saudável De Brócolis Com Baixo Teor De Gordura, Sopa Saudável De Brócolis E Batata, e Creme Saudável de brócolis e sopa de couve para receitas semelhantes.

Instrucao

Numa panela grande, refogue a cebola e o aipo na manteiga até ficarem crocantes. Junte a farinha, a mostarda, o sal e a pimenta. Adicione gradualmente o leite. Deixe ferver. Cozinhe e mexa por 2 minutos ou até engrossar e borbulhar.

Ingredientes que você precisará

Filés De Truta Do Lago