Sopa saudável de milho e abóbora

Name: Sopa saudável de milho e abóbora
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO purê de abóbora; 2 cenouras, descascadas e cortadas em cubos; 2 Cebola Amarela Média Picada Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir; 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote congelado milho inteiro-kernel; 1 1 colher de sopa de orégano seco salsa fresca picada, ou a gosto; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath cravo-da-Índia moído; 8 camarão e veias pimenta preta moída a gosto; 2 alho-poró, peças brancas e verdes claras apenas, em fatias finas; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 5 pequeno batatas vermelhas, cortadas em cubos; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de leite integral ou creme

Sopa de milho e abóbora saudável requer aproximadamente 50 minutos do início ao fim. Uma porção contém 276 calorias, 7g de proteína, e 11g de gordura. Para $2,1 por porção, você obtém um hor d'oeuvre que serve 8. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e ovo lacto vegetariano dieta. Será um sucesso no seu Outono evento. 2 as pessoas ficaram contentes por terem experimentado esta receita. Vá até a loja e pegue leite, cenoura, caldo de galinha e algumas outras coisas para fazer hoje. É trazido a você por Allrecipes. Tendo em conta todos os factores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 83%, o que é óptimo. Tente Frango Saudável E Sopa De Milho Grelhado, Sopa De Abóbora Com Frango Saudável, e Sopa de abóbora rica e saudável ao curry – e uma olhada no Carton Smart para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o azeite em uma panela grande em fogo médio. Cozinhe e mexa o alho-poró e a cenoura em óleo quente até amolecer, 5 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Azeite

Cenoura

Porro

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Misture o caldo de galinha na mistura de alho-poró; deixe ferver.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Porro

Adicione as batatas, o sal, o cravo e a pimenta; ferva até que as batatas estejam macias, cerca de 15 minutos.

Ingredientes que você precisará

Batata

Cravo

Pimenta

Sal

Despeje o purê de abóbora em uma tigela grande. Misture 1 xícara de caldo e mistura de batatas em abóbora.

Ingredientes que você precisará

Abóbora Enlatada

Batata

Abobora

Caldo

Equipamento que você usará

Tigela

Despeje a mistura de abóbora, milho e leite na mistura de caldo de galinha na panela grande. Mexa para combinar e cozinhe até aquecer e misturar os sabores, pelo menos 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Abobora

Milho

Leite

Equipamento que você usará

Pote

Polvilhe porções individuais com salsa.

Ingredientes que você precisará

Salsa

Equipamento

Pote

Tigela

Ingredientes

Dose:

907pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

purê de abóbora 2

cenouras, descascadas e cortadas em cubos 2Cebola Amarela Média Picada

Ostras salteadas ou frango cozido em cubos, para servir 454pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

pacote congelado milho inteiro-kernel 11 colher de sopa de orégano seco

salsa fresca picada, ou a gosto 0Pedaços de toffee de barra de Heath

cravo-da-Índia moído 8camarão e veias

pimenta preta moída a gosto 2

alho-poró, peças brancas e verdes claras apenas, em fatias finas 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 5pequeno

batatas vermelhas, cortadas em cubos 2Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 xícara de leite integral ou creme

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

O Antipasti pode ser acompanhado de vinho espumante e de vinho espumante ros7. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. O Nomine Renard Brut com uma classificação de 5 de 5 estrelas parece ser uma boa combinação. Custa cerca de 50 dólares por garrafa.

Nomine Renard Brut

Notas cítricas, bolachas de pêssego branco e manteiga, boca fresca e rica, frutada e crocante com acabamento mineral.Mistura: 40% Chardonnay, 30% Pinot Noir, 30% Pinot Meunier