Sopa Simples De Couve-Flor

Sopa Simples De Couve-Flor
Precisa de um sopa sem glúten e vegetariana? Sopa de couve-flor simples pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 139 calorias, 6g de proteína, e 7g de gordura um. Para 99 centavos por porção, receita capas 12% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. É trazido a você por Todosreceitas. Uma mistura de couve-flor, sal e pimenta, cebola e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 39%. Receitas semelhantes incluem Sopa Simples De Couve-Flor, Sopa cremosa simples de couve-flor e alcachofra, e Couve-Flor Simples.

Instrucao

1
Derreta a manteiga em uma panela grande em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
ManteigaManteiga
Equipamento que você usará
PotePote
2
Refogue a cebola na manteiga por 5 minutos. Junte a couve-flor e a batata e refogue por mais 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
CouveCouve
ManteigaManteiga
BatataBatata
CebolaCebola
3
Despeje o caldo, deixe ferver, reduza o fogo para baixo e cozinhe por 20 minutos, ou até que todos os vegetais estejam macios.
Ingredientes que você precisará
VegetalVegetal
1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco1 Maço Grande De Espinafre De Fazenda, Lavado E Seco
4
Adicione o leite, mexendo bem para misturar. Tempere com sal e pimenta a gosto.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
LeiteLeite

Equipamento

DificuldadeMedia
Pronto Em40 m.
Dose6
Pontuação De Saúde6
Tipos De PratosSopas
Revista