Southern Collard Greens

Você nunca pode ter muitas receitas do Sul, então experimente o Southern Collard Greens. Observando sua figura? Esta receita sem glúten, sem laticínios e inteira 30 tem 513 calorias, 9g de proteína, e 49g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Para $1.33 por porção, receita capas 24% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem óleo de canolan, couve, vinagre e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. 98 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Algumas pessoas realmente gostaram deste prato. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 10 minutos. É trazido a você pela Alimentaçãotrabalho. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Verdes Perfeitos Do Sul (Couve, Beterraba, Couve, Mostarda), Southern Collard Greens, e Southern Collard Greens.

Instrucao

Corte e descarte os caules duros e as folhas descoloridas dos verdes.

Ingredientes que você precisará

Verde

Corte as folhas em fitas de 2 polegadas.

Em uma panela grande, em fogo médio-alto, adicione o óleo de canola e a carne de porco em cubos e cozinhe até dourar e ficar crocante.

Ingredientes que você precisará

óleo De Canola

Carne De Porco Salgada

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Equipamento que você usará

Pote

Retire para um prato forrado com toalha de papel e deixe esfriar.

Equipamento que você usará

Toalhas De Papel

Adicione a cebola à panela e cozinhe até ficar translúcida, cerca de 5 minutos, depois adicione os flocos de pimenta vermelha, pimenta preta e as verduras de couve.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Couve

Pimenta

Cebola

Equipamento que você usará

Pote

Mexa a cada poucos minutos ou até que os verdes murchem.

Ingredientes que você precisará

Verde

Adicione o caldo de galinha e a água e cubra. Cozinhe por 30 a 45 minutos, retire a tampa, aumente o fogo para alto e adicione o vinagre e uma colher de chá de molho picante. Ajuste o tempero, se necessário, e coloque - o em uma tigela de servir.

Ingredientes que você precisará

Caldo De Galinha

Molho Picante

Tempero

Vinagre

Agua

Equipamento que você usará

Tigela

Polvilhe com a carne de porco salgada e sirva com molho de pimenta adicional ao lado.

Ingredientes que você precisará

Molho Picante

Carne De Porco Salgada

Equipamento

Pote

Toalhas De Papel

Tigela

Ingredientes

Dose:

1cp. queijo parmesão ralado

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)907pimenta habenero

collard greens, enxaguado 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

caldo de galinha com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

pimenta preta recém-rachada 1Oreos Recheados Duplos

molho de pimenta, além de mais para servir (recomendado: Cristal)0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos de pimenta vermelha esmagados, opcionais 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

Carne de porco salgada em cubos de 1/4 de polegada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pastinacas, descascadas e cortadas em pedaços de 1/2 polegada 791 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinagre branco

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Sul no menu? Experimente combinar com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Você poderia tentar Brundlmayer Steinmassl Riesling. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 39 dólares por garrafa.