Southwest Meat Loaf

Southwest Meat Loaf
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Southwest Meat Loaf pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 182 calorias, 29g de proteína, e 3G de gordura. Para $2.26 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem coentro, salsa engarrafada, claras de ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 49%. Tentar Pão de carne para uma multidão, Louco Por Pão" Carne", e Pão de carne em uma caneca para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 35
Equipamento que você usará
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
2
Combine os primeiros 11 ingredientes. Divida a mistura de carne em 2 porções e molde cada porção em um pão (6 x 3 polegadas).
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
3
Coloque os pães em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha; despeje 1/2 xícara de salsa sobre cada pão.
Ingredientes que você precisará
Estragão OpcionalEstragão Opcional
Dentes De AlhoDentes De Alho
Equipamento que você usará
2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco
4
Asse a 350 por 1 hora ou até que um termômetro Registre 16
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Açúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para ServirAçúcar De Baunilha, Mais Um Pouco Para Servir
5
Deixe repousar 10 minutos.
6
Corte cada pão em 8 fatias.
DificuldadeRigido
Pronto Em45 m.
Dose8
Pontuação De Saúde13
Revista