Southwest Meat Loaf
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Southwest Meat Loaf pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 182 calorias, 29g de proteína, e 3G de gordura. Para $2.26 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. 1 pessoa achou esta receita saborosa e satisfatória. É trazido a você por minhas receitas. Se você tem coentro, salsa engarrafada, claras de ovo e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as claras, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Banana como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. No geral, esta receita ganha um muito boa pontuação spoonacular de 49%. Tentar Pão de carne para uma multidão, Louco Por Pão" Carne", e Pão de carne em uma caneca para receitas semelhantes.
Instrucao
Combine os primeiros 11 ingredientes. Divida a mistura de carne em 2 porções e molde cada porção em um pão (6 x 3 polegadas).
Coloque os pães em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha; despeje 1/2 xícara de salsa sobre cada pão.
Asse a 350 por 1 hora ou até que um termômetro Registre 16
Deixe repousar 10 minutos.
Corte cada pão em 8 fatias.