Southwestern Chili Con Carne
Southwestern Chili Con Carne pode ser apenas o Americano receita que você está procurando. Esta receita serve 8. Este prato principal tem 517 calorias, 35g de proteína, e 38g de gordura por porção. Para $1.8 por porção, receita capas 27% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Será um sucesso no seu O Super Bowl evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e cetogênico dieta. Vá até a loja e pegue sal kosher, Mandril moído, cominho moído e algumas outras coisas para fazer isso hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o 5º Concurso Anual de Chili: entrada # 5-Chili Con Carne y Frijoles.
Instrucao
1
Aqueça o óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará![1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado]()
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio PicadoEquipamento que você usará![1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo]()
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo
1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo2
Adicione os pimentões e as cebolas e cozinhe até ficarem levemente macios.
Ingredientes que você precisará![Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas]()
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas![Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir]()
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Azeitonas Verdes Ou Pretas De Boa Qualidade, Sem Caroço, Grosseiramente Picadas
Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir3
Adicione a carne moída e os temperos e cozinhe até dourar. Retire o excesso de graxa.
Ingredientes que você precisará![Tomates Roma, Sem Sementes E Cortados Em Cubos Pequenos]()
Tomates Roma, Sem Sementes E Cortados Em Cubos Pequenos![Chips De Canela Vietnamita]()
Chips De Canela Vietnamita
Tomates Roma, Sem Sementes E Cortados Em Cubos Pequenos
Chips De Canela Vietnamita4
Adicione os tomates em cubos e o feijão preto de soja e cozinhe por cerca de 10 minutos, mexendo ocasionalmente.
Ingredientes que você precisará![2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)]()
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)![Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura]()
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura
2 Xícaras De Frango (aprox. 6 Lombinhos Congelados)
Até 6 Tomates Verdes Médios, Cortados Em Fatias De 1/2 Polegada De Espessura5
Para servir, decore o pimentão com coentro. Se desejar, cubra com queijo cheddar ou Jack ralado, creme azedo e topos de cebolinha fatiados.
Ingredientes que você precisará![Queijo Cheddar Desfiado]()
Queijo Cheddar Desfiado![Monterey Jack Cheese]()
Monterey Jack Cheese![3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos]()
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos![1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm]()
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm![Gengibre Inteiro Amassado]()
Gengibre Inteiro Amassado![1 Xícara De Alho Picado]()
1 Xícara De Alho Picado
Queijo Cheddar Desfiado
Monterey Jack Cheese
3 Pacotes (8 Onças Cada) De Queijo Cremoso Com Baixo Teor De Gordura, Em Cubos
1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm
Gengibre Inteiro Amassado
1 Xícara De Alho PicadoEquipamento
Ingredientes
0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![1 jalapeño inteiro fresco]()
1 jalapeño inteiro fresco4Crosta: migalhas de biscoito graham![1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar]()
1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar2Crosta: migalhas de biscoito graham![folhas frescas picadas de coentro]()
folhas frescas picadas de coentro2cravo![alho, picado]()
alho, picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![fatias de meia-lua de pepino inglês]()
fatias de meia-lua de pepino inglês1tblsp. vinagre de vinho tinto![pimentão verde, grande em cubos]()
pimentão verde, grande em cubos1Quilograma![chá sp. temporada todo sal]()
chá sp. temporada todo sal3Crosta: migalhas de biscoito graham![cominho à terra]()
cominho à terra1Oreos Recheados Duplos![2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo]()
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)![batatas russet, cerca de 6 onças cada]()
batatas russet, cerca de 6 onças cada1tblsp. vinagre de vinho tinto![pimentão vermelho, grande em cubos]()
pimentão vermelho, grande em cubos1181 Lb Mafaldi Fresco se possível![cebola vermelha, grande em cubos]()
cebola vermelha, grande em cubos3![Tomates Roma, cortados em cubos]()
Tomates Roma, cortados em cubos425pimenta habenero![feijão preto de soja, drenado e enxaguado, opcional]()
feijão preto de soja, drenado e enxaguado, opcional2Crosta: migalhas de biscoito graham![1 1/2 colher de chá de especiarias mistas]()
1 1/2 colher de chá de especiarias mistas
1 jalapeño inteiro fresco4Crosta: migalhas de biscoito graham1 colher de chá de orégano seco e mais para polvilhar2Crosta: migalhas de biscoito graham
folhas frescas picadas de coentro2cravo
alho, picado1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
fatias de meia-lua de pepino inglês1tblsp. vinagre de vinho tinto
pimentão verde, grande em cubos1Quilograma
chá sp. temporada todo sal3Crosta: migalhas de biscoito graham
cominho à terra1Oreos Recheados Duplos
2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)
batatas russet, cerca de 6 onças cada1tblsp. vinagre de vinho tinto
pimentão vermelho, grande em cubos1181 Lb Mafaldi Fresco se possível
cebola vermelha, grande em cubos3
Tomates Roma, cortados em cubos425pimenta habenero
feijão preto de soja, drenado e enxaguado, opcional2Crosta: migalhas de biscoito graham1 1/2 colher de chá de especiarias mistasDificuldadeRigido
Pronto Em33 m.
Dose8
Pontuação De Saúde24
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