Southwestern Shepherd's Pie
Southwestern Shepherd's Pie é um Gluten prato. Esta receita serve 4 e custa US $2,32 Por porção. Uma porção contém 658 calorias, 28g de proteína, e 38g de gordura. Esta receita é típica da culinária escocesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de jalapeño, manteiga, coentro e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a manteiga, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Manteiga De Canela como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Paleo Shepherd's Pie, Southwestern Shepherd's Pie, e Torta de Pastor De Batata Doce do sudoeste.
Instrucao
Aqueça o óleo em uma panela grande sobreaquecimento médio.
Adicione a cebola epimenta com halteres; cozinhe, mexendo, por10 minutos.
Adicione o alho e o jalapeño; cozinhe por 2 minutos. Raiseheat para médio-alto; adicione carne de veze marrom por 5 minutos.
Adicione a pasta de tomate e as especiarias;cozinhe, mexendo, por 2 minutos.
Adicione os tomates; cozinhe até o líquidoreduz, 15 minutos.
Adicione milho, feijão e 4 colheres de sopa de coentro. Colher em uma assadeira de 9x9 polegadas.
Coloque as batatas doces em asaucepan com água para cobrir.Deixe ferver, reduza o fogo esimmer por 30 minutos.
Escorra; amasse com manteiga e leite.
Espalhe o purê sobre a mistura de carne.
Asse em forno a 204° atébrown, 30 minutos.