Southwestern Wheat Berry Pilaf

Name: Southwestern Wheat Berry Pilaf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 12 polegada Anaheim chiles; 425 pimenta habenero feijão preto, enxaguado e drenado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível jicama descascado em cubos; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham sumo de limão fresco; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho em cubos; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bagas de trigo cruas

Precisa de um acompanhamento vegano? Southwestern Wheat Berry Pilaf pode ser uma super receita para experimentar. Esta receita serve 6 e custa 59 centavos por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 8g de proteína, 4G de gordura, e um total de 200 calorias. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Uma mistura de suco de limão, sal, jicama e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 61%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Pilaf Da Baga Do Trigo Do Cogumelo, Pilaf de arroz e trigo com espinafre bebê, e Pilaf De Arroz Do Sudoeste.

Instrucao

Coloque as bagas de trigo em uma tigela média; cubra com água a 2 polegadas acima das bagas de trigo. Cubra e deixe repousar 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Dreno.

Coloque as bagas de trigo em uma panela média; cubra com água a 2 polegadas acima das bagas de trigo. Deixe ferver; reduza o fogo e cozinhe, descoberto, 1 hora ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Wheatberries

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Escorra e reserve.

Corte os pimentões ao meio longitudinalmente; descarte as sementes e as membranas.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque as metades do chile, com a pele voltada para cima, em uma assadeira forrada com papel alumínio; alise com a mão. Grelhe chiles 8 minutos ou até escurecer.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche