Spaghetti Squash Cakes

Se 66 centavos por porção cai em seu orçamento, bolos de abóbora espaguete pode ser um excelente sem glúten e vegetariano receita para tentar. Uma porção deste prato contém aproximadamente 2g de proteína, 16g de gordura, e um total de 192 calorias. Esta receita serve 8. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue pimenta, sal kosher, suco de limão e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas e 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 23%. Esta pontuação não é tão espetacular. Tentar Spaghetti Squash Quinoa Cakes, Simples Curried Spaghetti Squash Bolos, e Limpar Comer Camarão E Espargos Espaguete Squash Spaghetti para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça o forno a 204° e arrume uma grelha no meio.

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Corte a abóbora ao meio longitudinalmente e raspe as sementes.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Pincele a carne com 2 colheres de sopa de óleo e tempere generosamente com sal e pimenta.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Coloque as metades da abóbora cortadas em uma assadeira e asse até o garfo ficar macio, cerca de 50 minutos a 1 hora.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Retire a abóbora do forno e deixe descansar em temperatura ambiente até esfriar o suficiente para manusear, pelo menos 30 minutos. Enquanto isso, reduza a temperatura do forno para 121°. Coloque uma gradinha sobre uma assadeira e reserve.Depois que a abóbora esfriar, raspe a carne com um garfo para fazer longos fios e coloque os fios em uma tigela grande; descarte a pele. (Neste ponto, a abóbora pode ser refrigerada por até 1 dia antes de prosseguir com o resto da receita.)

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Pedaço De Cozimento De M&m Laranja

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Salada De Rúcula, Para Servir

Adicione o amido de milho, os ovos, as sementes de cominho e o sal e a pimenta medidos e mexa delicadamente com um garfo para combinar.

Ingredientes que você precisará

Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar

Sementes De Cominho

Cada Pimentão Verde Médio, Amarelo Doce, Vermelho E Laranja, Cortado Em Juliana

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Aqueça 2 colheres de sopa do óleo em uma frigideira grande em fogo médio-alto até brilhar. Usando um copo medidor de 1/4 xícara e evitando qualquer líquido no fundo da tigela, retire uma porção nivelada da mistura de abóbora e coloque-a cuidadosamente na panela. Repita para fazer 4 montes. Usando uma espátula plana, alise suavemente cada monte com cerca de 1/2 polegada de espessura e 3 polegadas de largura. Frite sem perturbações, ajustando o calor conforme necessário, até que os fundos estejam dourados e crocantes, cerca de 3 a 4 minutos. Vire e frite até dourar e ficar crocante, cerca de 3 minutos a mais.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (3,4 Onças) De Pudim Instantâneo De Chocolate JELL-O