Spaghetti Squash com especiarias marroquinas

Name: Spaghetti Squash com especiarias marroquinas
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Caiena; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham coentro fresco picado; 2 dentes de alho, picados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 1 Oreos Recheados Duplos cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 2 Quilograma Spaghetti squash; 4 Crosta: migalhas de biscoito graham 1/2 vara manteiga sem sal, cortada em pedaços

Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? Spaghetti Squash com especiarias marroquinas pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.14 por porção, receita capas 7% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 192 calorias, 2g de proteína, e 13g de gordura. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Vá até a loja e pegue manteiga, coentro, dentes de alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 30%. Esta pontuação não é tão incrível. Receitas semelhantes incluem Spaghetti Squash com especiarias marroquinas, Moroccan-Spaghetti Squash com especiarias, e Spaghetti Squash com geléia de tomate Marroquino.

Instrucao

Pierce squash (cerca de uma polegada de profundidade) por toda parte com uma pequena faca afiada para evitar estourar. Cozinhe em um forno de microondas de 800 watts em alta potência (100%) por 6 a 7 minutos. Vire a abóbora e leve ao microondas até que a abóbora fique levemente macia quando pressionada, mais 8 a 10 minutos. Squash fresco por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

1 Rolinho De Frutas Amarelas

6 Colheres De Sopa De Licor De Creme Irlandês

Enquanto isso, derreta a manteiga em uma panela pequena e pesada em fogo moderadamente alto.

Ingredientes que você precisará

1 C. De Cebola Picada

Equipamento que você usará

1 Libra De Batatas Vermelhas Pequenas, Cortadas Em Pedaços De 1 Polegada

Adicione o alho e cozinhe, mexendo, até dourar, cerca de 1 minuto. Misture as especiarias e o sal e retire do fogo.

Ingredientes que você precisará

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Chips De Canela Vietnamita

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Corte cuidadosamente a abóbora ao meio no sentido do comprimento (ela libera vapor) e remova e descarte as sementes. Trabalhando sobre uma tigela, raspe a polpa de abóbora com um garfo, soltando e separando os fios enquanto a remove da pele. Misture com manteiga temperada e coentro.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Sopa De Cebolinha Verde, Cortada Em Pedaços De 2,5 Cm