Spaghetti Squash com feijão branco Provençale

Name: Spaghetti Squash com feijão branco Provençale
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 colher de sopa de orégano seco perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 907 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO feijão marinho, drenado; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO sem sal-tomates cozidos adicionados, não drenados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (cerca de 1 alho-poró); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeitonas maduras picadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 1 Quilograma Spaghetti squash; 1 Oreos Recheados Duplos 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Spaghetti Squash com feijão branco Provençale é um sem glúten e vegan prato. Uma porção contém 397 calorias, 21g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.69 por porção, receita capas 29% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, espaguete, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 85%, este prato é excelente. Tentar Spaghetti Squash com espinafre, Feta e manjericão Feijão Branco, Spaghetti Squash Picante Com Feijão Preto, e Espaguete com abobrinha e Feijão Branco para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 35

Equipamento que você usará

Forno

Lave a abóbora; corte ao meio longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

Esmagar

Retire e descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Semente

Coloque a abóbora, corte os lados para baixo, em uma assadeira de 13 x 9 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Esmagar

Equipamento que você usará

Cozimento

Adicione água a uma profundidade de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

Agua

Asse a 350 por 45 minutos ou até ficar macio quando perfurado com um garfo; deixe esfriar um pouco. Usando um garfo, raspe os fios semelhantes a espaguete em uma travessa; Reserve e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar

Equipamento que você usará

Forno

Cubra uma panela com spray de cozinha; adicione óleo.

Ingredientes que você precisará

Spray De Cozinha

Oleo

Equipamento que você usará

Panela

Coloque em fogo médio-alto até ficar quente.

Adicione o alho-poró; refogue 3 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Porro

Adicione o feijão e o tomate; cozinhe em fogo médio 5 minutos. Junte as azeitonas e os próximos 3 ingredientes; cozinhe até aquecer bem. Colher mistura de feijão sobre abóbora.

Ingredientes que você precisará

Tomate