Spaghetti Squash Italiano

Name: Spaghetti Squash Italiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. queijo parmesão ralado manjericão fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado molho de limão e pimenta; 57 pimenta habenero presunto com baixo teor de gordura e baixo teor de sal, picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cogumelos picados finamente; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 1 cp. queijo parmesão ralado orégano fresco picado; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado na hora; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta moída na hora; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pimenta vermelha esmagada seca; 2 Quilograma Spaghetti squash; 709 pimenta habenero molho de espaguete de tomate e manjericão sem gordura; 340 pimenta habenero peru cru recém-moído; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível abobrinha picada

Spaghetti Squash Italiano pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten e primal tem 364 calorias, 21g de proteína, e 11g de gordura por porção. Esta receita serve 4 e custa US $2,88 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É trazido a você por minhas receitas. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Se você tem cogumelos, alho, orégano e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Com uma colher pontuação de 61%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Limpar Comer Camarão E Espargos Espaguete Squash Spaghetti, Espaguete Squash Spaghetti, e Spaghetti Squash.

Instrucao

Lave a abóbora; corte ao meio longitudinalmente.

Ingredientes que você precisará

Faca De Aparar

Retire e descarte as sementes.

Ingredientes que você precisará

Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir

Coloque as metades da abóbora, corte os lados para baixo, em uma assadeira de 13 x 9 x 2 polegadas revestida com spray de cozinha.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Faca De Aparar

Equipamento que você usará

2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado Fresco

Adicione água ao prato a uma profundidade de 1/2 polegada.

Ingredientes que você precisará

2/3 Xícara (4 Onças) De Gotas De Chocolate Meio Amargo

Asse a 375 por 40 minutos ou até que a abóbora esteja macia; deixe esfriar um pouco. Usando um garfo, remova os fios semelhantes a espaguete; descarte as conchas. Separe os fios e mantenha-os aquecidos.

Ingredientes que você precisará

Folhas De Hortelã Fresca, Cortadas Em Fatias Finas, Para Decorar