Spaghetti Squash Pie
Uma porção deste prato contém cerca de 117g de proteína, 101g de gordura, e um total de 1722 calorias. Para $9.99 por porção, receita capas 71% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 1. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem manteiga, ovos, queijo parmesão e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 1 hora. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 86%. Essa pontuação é ótima. Tentar Limpar Comer Camarão E Espargos Espaguete Squash Spaghetti, Espaguete Squash Spaghetti, e Espaguete com abóbora para receitas semelhantes.
Instrucao
Fure a abóbora com garfo várias vezes. Microondas em alta 15 min. ou até ficar macio quando perfurado com faca.
Enquanto isso, carne marrom em frigideira grande; escorra. Volte para a frigideira. Misture o molho de macarrão e 1/2 colher de chá. tempero; leve para ferver. Cozinhe em fogo médio-baixo 5 a 8 min. ou até engrossar ligeiramente.
Corte a abóbora ao meio; retire as sementes. Raspe a abóbora em uma tigela grande.
Adicione a farinha; misture para revestir.
Adicione a manteiga, os ovos, o Parmesão e o alho; misture levemente. Colher em placa de torta de 10 polegadas pulverizada com spray de Cozinha; topo com molho de carne, deixando borda de 1/2 polegadas ao redor da borda. Cubra com queijo ralado e tempero restante.
Asse 30 a 35 min. ou até que a mistura de abóbora seja aquecida e o queijo esteja levemente dourado.