Spice-esfregou a perna Butterflied de cordeiro

Name: Spice-esfregou a perna Butterflied de cordeiro
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham folhas frescas de hortelã; 6 dentes de alho, descascados; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) coentro moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cominho à terra; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) gengibre moído; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 2 a 3 colheres de sopa de rodelas de pimenta banana picadas ou pimentas picadas de qualquer tipo; 2 Quilograma perna desossada de cordeiro, butterflied, gordura e tendão aparado; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível sumo de limão fresco; 1 cp. queijo parmesão ralado folhas frescas de manjerona; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 grande cebola, cortada em pedaços de 2 polegadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham onças fluidas de água doce; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de pimenta; 1 cp. queijo parmesão ralado mais 2 colheres de sopa de água gelada; 1 Oreos Recheados Duplos acafrao

A perna de cordeiro com manteiga esfregada com especiarias pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 345 calorias, 34g de proteína, e 21g de gordura. Para $3.19 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma mistura de gengibre moído, cominho moído, molho de pimenta e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e 30 inteiros dieta. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Perna de cordeiro esfregada com azeite e especiarias, Costeletas de cordeiro grelhadas com especiarias, e Spice esfregou costeletas de cordeiro com salada de milho.

Instrucao

Combine os primeiros 13 ingredientes no processador. Usando liga / desliga, processe até formar pasta grossa.

Adicione o óleo e o suco de limão e processe até ficar bem misturado.

Ingredientes que você precisará

Limao

Oleo

Coloque o cordeiro em um grande saco plástico que pode ser fechado novamente.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Equipamento que você usará

Sacos Ziploc

Despeje a mistura de especiarias sobre o Cordeiro; saco de vedação. Vire o saco várias vezes e esfregue a mistura de especiarias em Cordeiro. Leve à geladeira durante a noite, virando o saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Cordeiro

Tempero Seco Esfregar

Prepare churrasco (fogo médio).

Retire o cordeiro da marinada; sacuda o excesso. Grelhe o cordeiro até o cozimento desejado ou até que o termômetro de leitura instantânea inserido na parte mais grossa do Cordeiro Registre 125 ° F a 54°, para médio-raro cerca de 15 minutos por lado.

Ingredientes que você precisará

Marinada

Agitar