Spiced Pumpkin Puré Shooters

Spiced Pumpkin Puré Shooters
Os atiradores de purê de abóbora temperados podem ser apenas a bebida que você está procurando. Esta receita faz 16 porções com 43 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura um. Para 39 centavos por porção, receita cobre 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 5 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Uma mistura de iogurte desnatado Grego dannon oikos, cebola, cominho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 53%. Tentar Alabote com crosta de amêndoa temperada com purê de Batata-Doce De Abóbora, Atiradores De Sorvete De Torta De Abóbora, e Mini Pumpkin Pie Shooters para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de sopa de 3 litros aqueça o óleo.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado
Equipamento que você usará
1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas1 Chalota Pequena, Cortada Finamente Em Meias-luas
2
Adicione as cebolas e refogue 4-5 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
3
Adicione o purê de abóbora e o caldo de galinha e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe a sopa 10-12 minutos. Tempere a sopa com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Bifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se DesejarBifes De Tira De Nova York, Com Osso, Se Desejar
Abobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 CmAbobrinha Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
Abóbora EnlatadaAbóbora Enlatada
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
4
Retire a sopa do fogo (pode ser feita com antecedência até este ponto).
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
5
Em uma tigela misture iogurte e especiarias, misture bem.
Ingredientes que você precisará
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Equipamento que você usará
Cerejas Cristalizadas AdicionaisCerejas Cristalizadas Adicionais
6
Bata 1 xícara de iogurte temperado na sopa.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
Equipamento que você usará
1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês1/4 Xícara De Shaohsing, Ou Vinho De Arroz Chinês
7
Defina 16 copos de 3 onças (ou castiçais votivos) em uma superfície de trabalho limpa.
Ingredientes que você precisará
TiroTiro
8
Divida a sopa entre os copos e cubra cada um com uma colher de chá de iogurte restante.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
1 Xícara De Feijão-branco Seco1 Xícara De Feijão-branco Seco
9
Polvilhe com sementes torradas, se desejar, e sirva.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose16
Pontuação De Saúde8
Revista