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Spiced Pumpkin Puré Shooters

Spiced Pumpkin Puré Shooters
Os atiradores de purê de abóbora temperados podem ser apenas a bebida que você está procurando. Esta receita faz 16 porções com 43 calorias, 3G de proteína, e 2G de gordura um. Para 39 centavos por porção, receita cobre 6% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da Allrecipes tem 5 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, primal E vegetariano dieta. Uma mistura de iogurte desnatado Grego dannon oikos, cebola, cominho e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 53%. Tentar Alabote com crosta de amêndoa temperada com purê de Batata-Doce De Abóbora, Atiradores De Sorvete De Torta De Abóbora, e Mini Pumpkin Pie Shooters para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Em uma panela de sopa de 3 litros aqueça o óleo.
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Ervilhas Congeladas GOYA®, DescongeladasErvilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas
2
Adicione as cebolas e refogue 4-5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
3
Adicione o purê de abóbora e o caldo de galinha e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe a sopa 10-12 minutos. Tempere a sopa com sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio
Feijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E CremosaFeijão Refrito, Bem Aquecido, Adicione Um Pouco De Caldo De Galinha Ou água Para Obter Uma Consistência Lisa E Cremosa
Abóbora EnlatadaAbóbora Enlatada
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
4
Retire a sopa do fogo (pode ser feita com antecedência até este ponto).
Ingredientes que você precisará
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
5
Em uma tigela misture iogurte e especiarias, misture bem.
Ingredientes que você precisará
Chips De Canela VietnamitaChips De Canela Vietnamita
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
6
Bata 1 xícara de iogurte temperado na sopa.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
Equipamento que você usará
Biscoitos Oreo PicadosBiscoitos Oreo Picados
7
Defina 16 copos de 3 onças (ou castiçais votivos) em uma superfície de trabalho limpa.
Ingredientes que você precisará
TiroTiro
8
Divida a sopa entre os copos e cubra cada um com uma colher de chá de iogurte restante.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Iogurte De Morango1/4 Xícara De Iogurte De Morango
Queijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, OpcionalQueijo Cheddar Ralado, Cebolinha Verde Fatiada E Creme De Leite Azedo, Opcional
9
Polvilhe com sementes torradas, se desejar, e sirva.
Ingredientes que você precisará
Abobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para ServirAbobrinha Cozida No Vapor Ou Levemente Salteada, Para Servir
DificuldadeRigido
Pronto Em30 m.
Dose16
Pontuação De Saúde8
Sem glútenVegetarianas
DietaOvolactovegetarianasPrimal
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